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起床後運動 在 【6分 美脚ストレッチ】座りっぱなし・立ちっぱなしで凝り固まった筋肉を和らぎ、冷え&むくみ改善で美脚! 的影片資訊

座りっぱなし、立ちっぱなしだと血流が悪くなりむくみの原因に。 むくみを放っておくと脚が太くなることも?! 股関節は上半身と下半身を繋ぐ部分なので股関節が凝り固まってしまうと、可動域が制限され体の動き...


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