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嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...

跟小Ｄ一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢？底下開放『比久』😂 疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏 面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不...

#微風鐵人賽 #鐵人三項 #微風運河 #一起抗疫 的車友們辛苦了 嘿！懷念運動賽事擠滿假日的日子嗎？是不是跟小D一樣想游泳、跑步、騎自行車呢?不如看看這篇文章【單車小D微風鐵人兩項】過個乾癮吧！ 好...

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一直聽說為在漁人碼頭的『淡水福容愛之船』地理位置優越、豐富的旅遊景點、照片怎麼拍都美❤️剛好美濃的客家阿姨來台北，於是開啟了兩天一夜的淡水福容孝親之旅😘 為了讓畫面更美觀，雖金費有限😂但本宮還是特別...

話說每次本宮約騎劍中劍等路線人都少少啊捏～這次約如來神掌🖐️怎麼一早來了接近50人😱一度以為走錯團或有臨演穿插其中😂直到出發那一刻才敢相信，大家是騎真的😆 約騎拼的不是輸贏而是交情🌈完騎總時間我們不...

這次邀請 @客家電視 HakkaTV 新戲「女孩上場」兩位主要演員徐瑞蔆、張瑀希（同時也是籃球員），來跟我們聊聊平時的上妝困擾、運動時該怎麼上妝，還有一些拍攝現場甘苦談！ 當然也會聊到一些大家常見的...

商業合作 公益ＮＥＷＳ邀請 請來信 [email protected] 阿克自從上次聽聞6秒釣一隻魚的傳聞後，到現場果然名不虛傳，大家此起彼落瘋狂拉魚，過了一段時間後技癢的他，竟然...