疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

運動女孩的影片

相關標籤 相關文章 相關照片
運動女孩 在 全身性瘦身 的影片資訊

全身性訓練來了! 愛瑞莎聽到大家的心聲, 長時間影片,包括臀、腿、腹部加強! 這個夏天一起瘦起來! 全片20分鐘請到這裡👇👇 #腹肌 #腹筋女子 #腹筋 #腹 #翹臀 #蜜桃臀 #瘦 #瘦身 ...

運動女孩 在 VLOG #27 防疫居家生活 • 打造居家健身房 ! 房間大揭曉| (中集) | HOME GYM MAKEOVER EP 2 |健身Vlog 的影片資訊

大家好!防疫居家健身房已經打造完成囉,在這支影片讓你們看看我的全新健身房,在防疫期間這就是我鍛鍊的新基地!上一部影片介紹了打造居假健身房的規劃與前置作業,有興趣的朋友們不要忘記先去看上一支影片喔,謝謝...

運動女孩 在 肩頸僵硬三招伸展 的影片資訊

天氣炎熱,肩頸卡卡的嗎? 三招伸展肩頸,😆😆 讓你辦公室也能一起動一動! 1️⃣胸椎開展 十指交扣,帶到後腦勺,手肘往外,打開胸椎。 2️⃣斜方肌伸展 手帶到對側耳朵,另一手背在側腹。 吐氣讓手肘...

運動女孩 在 Push up入門三種訓練 的影片資訊

很多女孩敲碗的伏地挺身Push up 愛瑞莎分享三種不同的類型 就算第一次也可以上手💪🏻💪🏻 1️⃣單腳跪姿push up 雙腳膝蓋跟肩膀同寬,上方腳90度,手比肩寬,手指張開朝前。 手肘往斜後,胸對...