大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中，因為大方而發生的慘劇 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣事給各位朋友! 大家看完之後...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身需要補充營養品嗎? 補充營養品的意義又是什...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於減肥的觀念 對於想減肥的朋友們 或許都沒有好好思考過減肥到底核心的問題是什麼 這次來跟大家聊聊減肥的方法!! 每週我會不定期...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身需要補充肌酸嗎? 補充肌酸的意義又是什麼?...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於如何挑選教練是不清楚的 對於想找教練但困惑的朋友們 或許都沒有特別挑選或者自己沒有用正確的方式進行挑選 這次來跟大家聊聊挑選教...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身時 肌肉怎樣才會長大?! 天天健身反而對肌...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於舉重會不會影響長高的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能曾有一些對於舉重這項運動的疑慮 這次來跟大家聊聊舉重對...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身時需不需要額外補充胺基酸?! 這次楷哥要來...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常有筋骨柔軟度上的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能會有一些對於健身讓你筋骨變得不軟Q的疑惑 這次來跟大家聊聊健...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身時胸部的內側鍛鍊不到 這次楷哥要來跟大家聊...