關節熱敷墊 在 早晨手脹、晚上腳腫!小運動幫你消腫、促進循環!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師...
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因為工作久坐,長時間低頭使用手機,而感到身體痠痛不適嗎? 下班後到健身房運動,舒壓兼換取健康,但運動後難免會有痠痛的情況,以上狀況除了靠拉筋放鬆、自主按摩之外,也可以靠著這個關節固定的熱敷墊來做舒緩囉...