⭐️白汁三文魚蘑菇長通粉⭐️ 成日整午餐都要快手快腳爭取時間，小朋友要帶飯或者來個快嘅午餐，呢款意粉就最適合啦！ 材料： 三文魚 1件 蘑菇 4粒 長通粉 80g 淡忌廉 120ml 牛油 20...

[15分鐘食譜] ⭐️京蔥清酒煮鮑魚⭐️ 清酒會用來煮蜆，今次用來煮鮑魚仔，味道鮮甜...鮑魚仔帶點清酒味，感覺好新鮮?快手煮起又有得食啦?? 材料： 鮑魚仔 18隻 京蔥 1條 清酒 50ml ...

⭐️XO醬西蘭花炒小象拔蚌⭐️ 小象拔蚌爽口鮮甜，剛訓覺的用來炒就最好，我淨系加左啲XO醬，已經好惹味啦?? 材料： 小象拔蚌 10隻 西蘭花 1個 XO醬 2湯匙 紅蔥頭 1/2個 薑絲 少許...

⭐️柱侯蘿蔔炆豬肋條⭐️ 通常我會用豬肋條代替牛，用柱侯醬、清湯去炆或整咖哩...味道一樣咁好味，而且炆煮時間比較短，方便大家一想起就可以食? 材料： 蘿蔔 1/2條 豬肋條 1包 調味料： 生...

⭐️蘆筍粟米芯帶子炒百合⭐️ 輕鬆煮15分鐘吾駛可以做起? 炒百合好甜又爽口，同蘆筍真係好配襯...有時候想食清啲，呢一味都係好好嘅選擇? 材料：(4人份量) 蘆筍 6-8條 粟米芯 5條 帶子...

⭐️蒜蓉豆豉汁魚肉釀茄子⭐️ 15分鐘簡易食譜，平時就多數煎釀，呢D蒸完淋返個汁，好惹味！放工都趕得切煮?去吾到街市，材料超市都有整? 材料：(3-4人份量） 茄子 1條 魚肉 4両 魚肉調味...

【簡易早餐20克蛋白質】#高蛋白食譜 註冊營養師曾欣欣分享如何用3分鐘自製減肥早餐，製作一碗相機食先希臘乳酪早餐。 減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到註冊營養師Facebook曾欣...

咁凍既天氣，食一煲熱辣辣嘅泡菜煲，成個人即刻溫暖曬?所有材料喺超市都買到，好方便? 材料: (2-3人份量) 泡菜 2-3湯羮 豬腩片 1包 金菇 半包 豆腐 1? 韓式辣醬 1湯羮 水 適量 做...

現在鯖魚(花飛)正大咬，釣了一大堆卻不知道如何料理嗎? 那就快來看這篇吧! 超下飯的味噌鯖魚煮，簡單又快速的料理 卻能讓你的白飯一碗接著一碗的吃~!! 食材(2人份)： 鯖魚 一條 味噌 兩大匙 ...

你不可能想象得到這麼容易煮的咖哩雞，新手無難度駕馭！而且健康，無負擔，超級營養～ 請大家給我留言，一起交流喔！...