折手指是許多人會有的習慣，會習慣折手指不外乎就是因為折完之後，我們可以感覺到關節有立即的放鬆感，活動度也會有立即性的增加。但大家應該都曾聽過折手指可能會傷我們的關節，會讓手變粗，事實真是如此嗎？另外究...

#創業 #物理治療 #時間管理 過去半年超級之忙碌完全沒有時間拍片，因為我開了一間物理治療診所！ 期間經歷了很多困難和承受著很大的壓力， 因為要同時兼顧工作、創業、讀書、健身、經營IG⋯ 我也很坦白跟...

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【CMS 團隊介紹 Part 3 ── feat. Ariel Seng 諶冠瑜物理治療師】 在連續四周的團隊介紹影片之後，我們團隊最後一位成員終於要亮相了！最後一位介紹的治療師，她同樣也是去年剛加入...

【CMS 團隊介紹 Part 3 ── feat. Shirley Lai 賴冠帆物理治療師】 介紹完兩位國際認證講師之後，接下來要與大家介紹的是今年與我一起加入CMS團隊，剛成為培訓講師之一的：賴冠...

前幾天有個朋友說他殺球太強了，沒人想跟他打球，這種沒朋友的事問我就對了 今天就來教大家怎麼自爆肩膀，藉由壓迫肩膀上面的肌肉來抑制自己的力量，融入凡人！ ⚠️影片要點請記下來確實執行！如果你的肩膀也...

今天要來教大家如何壓迫自己的椎間盤～影片步驟跟著做 最大化你的椎間盤壓力，從此理直氣壯地坐博愛座 如何讓自己的椎間盤突出？｜9成的人默默練成椎間盤大師而渾然不知｜北投流暢哥｜好痛痛 #椎間盤 #椎間...

過去曾經與大家分享過，適時地變換姿勢是對於久坐上班族的肩頸痠痛最好的改善方法。但工作有時候難免開個會、趕企劃實在無法隨意離開座位。一坐就得坐幾個小時。因此在無法隨意變換姿勢的情況下，調整坐姿便是一個需...

KOPIVOSIAN semua ??? • Dalam vlog ke-25 ni kali saya & Dapie pigi kadai urut! ? enda bah, kedai phy...

#腰背痛 #物理治療 #Physiotherapy 【物理治療師大分析】總是單邊腰在痛？拉筋都拉不好？背後原因是你意想不到！ 腰痛可以算是我接觸最多最多的痛症問題， 那其實我都試過，就是之前去泰國學...