tabata爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動 在 TABATA爆汗燃脂 四分鐘 一首歌的時間運動|EP2|雙十廣場 的影片資訊
1. Squat to side 2. High knee (run in place) 3. Burpees 4. Front kick clap 5. Skate/lateral lunges 6...
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1. Squat to side 2. High knee (run in place) 3. Burpees 4. Front kick clap 5. Skate/lateral lunges 6...
1. Backward lunges 2. Side lunges 3. Squat jump 4. Plank hip extension 5. Jumping Jacks 6.Squat side...