みなさまへの感謝を込めました、大決算セールがただいま開催中です！ VALXホエイプロテインも再入荷いたしました！ 最安値1kg/1,980円（税別）になるなど、お得な商品が目白押しです！ ぜひこの機会...

お腹の脂肪がついてしまうのは、実はストレスが原因かもしれません！ 今回は、お腹に脂肪がつきにくくする方法と、トレーニングについて解説いたします。 みなさまへの感謝を込めました、大決算セールがただいま...

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今回はコメントにてリクエストをいただきました 腕立て伏せで大胸筋の上部、中部、下部、内側、外側を鍛える方法を解説いたします。 ベンチプレスよりも効果的に鍛えることもできますので、 自宅でのトレーニング...

【フレックスベル発売開始！！】 VALXとNUOがコラボしたフレックスベルが本日発売開始となります！ 山本先生オススメのダンベルをぜひお買い求めください！ ▼ダンベル2つセットはこちら https:...

今回は筋トレ後にオススメのストレッチ方法をご紹介いたします。 一人でできるストレッチですので、是非試してみてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00　オープニング...

上腕三頭筋のトレーニング、スカルクラッシャーをやって肘を痛めたしまったタケタコタン。 肘が痛くならないトレーニング方法や、痛みを回復させる方法を解説します。 タケタコタンプロ化計画の一覧はこちら ▶...

【銀座三越のイベントにVALXの出展が決定！】 特別トークイベントも開催します！ ご参加希望の方は以下のURLからお申し込み下さい。 ↓ https://www.mistore.jp/shopping...

今回はハムストリングの鍛え方をご紹介していきます。 自重でハムストリングをしっかり鍛えることができるのでぜひ試してみてください。 ただし、ケガには十分気をつけておこなうようにしてください。 ーーーー...

今回は軽いダンベルを使って背中を追い込む方法を解説します！ 自宅には軽いダンベルしかないという方も、是非試してみてください。 胸を軽いダンベルで鍛えたい！という方はこちらの動画をご覧ください💪 ▶︎...