溫氏經絡調整體操共有四式，片段中香港癌症基金會身心靈健康導師胡若珮女士會親身示範，講解每一式當中的竅門，幫助大家掌握正確的姿勢，口訣如下： 第一式：雙掌上推兼下按 任督前後兩相安 第二...

溫氏經絡調整體操由溫雪楓博士所創，結合了武術、瑜伽、醫學及人體功能，簡單易學，每一個動作都能直接刺激體內的經絡。 日日運動，培養健康生活習慣有助降低癌症風險。這四式運動，大家可以每天早上及臨睡前練習...

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運動前暖身不可少！ 無法做太激烈的運動也沒關係～ 快跟著李章智老師 一起打 #太極 四招太極幫你顧膝蓋、通氣血、鬆筋骨、養心肺！ ★完整版在這裡：https://youtu.be/WjNPuk3DQ9...

溫和的瑜伽練習能夠紓緩乳癌患者手術後的疼痛，也有助預防或減輕淋巴水腫，亦適合一般癌症患者及普羅大眾練習。香港癌症基金會身心靈健康課程導師Candy（蘇靖棋）在片段中會為大家示範及講解有關背部及下半身練...

不少人都有去公園做早操的習慣，晨早活動一下筋骨，對身體百利而無一害。步進西灣河愛秩序灣公園之際，已聽到不遠處傳來中氣十足的聲音，「心臟的問題嗎？好的。問甚麼？嚴重的鼻鼾？」接着便是此起彼落，「我有問題...

假氣功真演員訓練班，假動作就是假！ 純搞笑，非太極，勿認真勿戰！ 音樂、畫面節錄自【少林足球】 搶先訂閱「最近紅什麼」►►https://goo.gl/QGc8Fq ──────────────...

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劈木板就看得多，達叔連石頭都夠薑劈。真材實料，真功夫，去片！ all music from : https://www.youtube.com/channel/UCmn5BiLswOSwSPYvO6P...