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美コアメソッドのbefore→afterって
引き締めるのは当たり前の条件で
大事なのは長い結果でどう変わったかっていう身体づくりに変わってます。
アンチエイジング→から
ウェルエイジング時代がアメリカでは流行っていて美コアメソッドはその最先端方法を常に御客様に促していて
老けたくない方は美コアをやるべき。
ウェルエイジング=美コアメソッド
食事/運動/生活を常に見直す仲間がいます。
写真はハリウッドの方々のbeforeafterだけど凄いよね。
一緒に目指していきましょう！
まずは運動のレッスンに参加してみることをオススメするよ！
オンライン又はスタジオにて😄
美コアメソッド体験申し込み先👇
@bcore_official
#ダイエットジム #麻布十番 #エステ #運動 #美脚 #美魔女 #ボディチェンジ
#老けない #トレーニング #ミセスコンテスト公認講師 #ミセスコンテスト講師
#パーソナルトレーナー #インストラクター
@bcore_official
美コアメソッドは
世界中の方々の健康寿命の延命を一番に願っています。
今日はこんなの作ってみました。笑
あなたのタイプはどれにあてはまりますか？
森タイプ？都会タイプ？海タイプ？
そこから分かる美コアメソッドのスタートライン！
さぁ、明日から細くてキレイなラインをつくる美コアボディを一緒に目指しましょ☺️
私自身長年トレーナーとして活動させていただく傍ら、思ったことは
もちろん最終フィットネスのレベル高い動きができれば理想ですが、
そこだけではなく、いかに楽に筋肉をつける方法を教えて基礎筋肉を向上させて疲れない身体と動ける身体をつくってあげることだということです。
皆様、なるべく気づいたときから動きましょう。後々歳を重ねて疲れやすい身体や病気になってから動きたいって思ってもなかなか厳しいです！
今からでも間に合います！
まずは美コアメソッドの書籍から見てもらうでもいいのでやらなきゃって多くの方が思っていただきたいです。
そんな方々のための方法も沢山露出できたらと思います。
いつまでも年齢を感じさせない
キレイと健康の人づくりを。
目指すは動けるカラダ
キレイなままのカラダづくり
4月一杯でキャンペーン終了！
美コアトレーニング50コマ以上受け放題！
体験1回無料。
まず体験は上記プロフィールURLクリックしてオンライン体験するをクリックしてお申し込みしてみてね😃
山口絵里加
@erikayamaguchi_private
愛犬コア&マッスル
@ig_core.muscle
#イタグレ
#保護犬
着用ウェア
@reebokjp
#reebok
空気清浄機
犬の毛やホコリ、ウィルスも除菌してくれていつも快適です😄
@airmega_coway
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#健康
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#引き締めボディ
#山口絵里加 #ダイエット記録
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ついに書籍化
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【使用楽曲】
エンディング
：NEFFEX Careless↓
https://www.youtube.com/watch?v=Z6L4u2i97Rw
挿入歌↓
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ベッドできる腹筋より効くお腹痩せダイエット紹介します！
寝る前や朝起きた時、実践してスリムな身体を目指しましょう！
感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️
■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30
■山口絵里加のサブYouTubeアカウントはこちらから👇https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg
■ゆるゆる美活部は
美コアメソッドが基本になってるよ！レッスン良かったらいつでも来てね！👇
・体力作り & 免疫力UP
・受講できる場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
※ウイルス感染症の予防強化中
※オンラインでも受講可能
■美コアオリジナルショップ👇
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ
■美コア養成学校で資格取得してインストラクター、トレーナーになろう！活動まで応援&サポートするよ！👇
https://bit.ly/3eflS5F
■書籍3冊出版中👇
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH
■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06
■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね！
Instagramアカウント:
https://instagram.com/ig_core.muscle
#ダイエット #Shorts #お腹痩せ
レコメンド動画👇
今回のトレーニングは、カエル足をするだけで簡単に継続して効果の出やすい『簡単美尻ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で美脚＆ヒップアップ』ができる脚痩せのトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪
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