聞氫哥前幾日PO文表示,以為運動內衣只是網紅的系服,接著下面一堆撿到機會的男性開始抱怨女生練不起肌肉,為什麼要佔著儀器之類。
我只能說,我每次去健身房,看到那些男生穿著標準的戲服,操作著儀器時,我的教練都會跟我說:「我們很討厭這樣的人,很容易練受傷,又罵不得。」我點點頭,教練接著說:「妳的力氣比他們大很多,妳等等可以去秀給他們看!我相信妳!」
等等,教練,我沒有想要去跟他們battle的意思,真正低調的人,只是想透過健身活久一點。而且男生沒有胸部,有種不穿著內褲去跑步或是跳高,看會不會把蛋蛋晃掉。
胸部就是如此容易受傷的部位,選擇好的運動內衣,跟好的內衣,真的才能快樂過每一天。那些會說是戲服的,本身就是想方設法要嗆女性而已,不僅不用理他們,還應該秉持使用者付費的原則,請他們閃開讓自己也可以用儀器:)
更何況,那麼會練,怎麼練不出個奧運金牌呢?:)
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活,也在其Youtube影片中提到,這裡是林大熊YT頻道,歡迎留下你的想法及發表你的觀點,我很榮幸及樂意看到你的參與和分享~一起為美好健康的愉快生活按讚!以茶代酒,乾杯!~ •林大熊的FB: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林大熊的IG: taiwan.k.smart √超高清看YT: ...
「健身房穿著女」的推薦目錄:
- 關於健身房穿著女 在 小花媽 Facebook 的最佳解答
- 關於健身房穿著女 在 吳沛憶 Facebook 的最讚貼文
- 關於健身房穿著女 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
- 關於健身房穿著女 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的精選貼文
- 關於健身房穿著女 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
- 關於健身房穿著女 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的精選貼文
- 關於健身房穿著女 在 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於健身房穿著女 在 整套不到NT$1900!「男生視角」搭訕率評分 6套健身穿搭 的評價
- 關於健身房穿著女 在 去健身房怎麼穿?(含mini健身影片)Jessica Lin - YouTube 的評價
- 關於健身房穿著女 在 健身穿著! - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於健身房穿著女 在 【穿搭】健身穿搭,健身後輕鬆出席任何場合! - YouTube 的評價
- 關於健身房穿著女 在 肉肉女健身穿搭的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於健身房穿著女 在 肉肉女健身穿搭的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於健身房穿著女 在 健身穿搭男、健身房服裝女在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於健身房穿著女 在 健身穿搭男、健身房服裝女在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於健身房穿著女 在 [閒聊] 健身房穿著怎樣的穿著最不能接受 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於健身房穿著女 在 AROO不僅是健身房訓練時的好戰服 平時休閒穿搭也一樣好搭配 的評價
- 關於健身房穿著女 在 求你,不要再穿那麼醜去健身房了! | PTT新聞 的評價
- 關於健身房穿著女 在 健身房穿著ptt [討論] 的評價
- 關於健身房穿著女 在 健身房穿著ptt [討論] - Ixtk 的評價
健身房穿著女 在 吳沛憶 Facebook 的最讚貼文
在家練習瑜珈
看到有人說「女生穿運動內衣去健身房,是為了拍照給別人看。」
我就來拍一下
講一下自己的經驗,我會去健身房、瑜珈教室運動,一開始看到很多女生直接穿運動內衣,我其實很羨慕。
因為我總是覺得自己身材不好,裡面穿運動內衣,外面一定要加上T恤或長袖外套才有安全感。但是這樣運動起來很熱(當作逼汗忍耐),有些訓練會不清楚自己的背、脊椎、腰臀位置有沒有做對。
最困擾的是,每次運動一定全身濕,回去衣服要洗好幾件。後來我開始試著只穿運動內衣運動,不用包包帶一堆衣服,回家也減少洗衣服的量,相當方便!
不用另外穿內衣外出的人或許永遠不會懂,全身是汗進行身體訓練,剛好腦殘忘了帶運動內衣,穿著普通內衣運動,每做一個動作都要感覺到內衣存在有多惱人。
健身房政治
身材不好穿運動內衣會被嫌,身材太好穿運動內衣被說只是為了拍照。
運動在於專注,在於關注自己的身體表現。你們要不要先學會這點再出來跟人家運動?
健身房穿著女 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
🏃♂️🏃🏃♀️運動健生活
開始懶得運動了該怎麼辦?
💡讓你找回動力的萬用15招!
🔥完整文章:https://bit.ly/3t3lnmd
你這個禮拜運動了幾次呢😎?
因為工作太累、跟朋友有約所以休息了好幾天
隨著休息的天數越變越多,久而久之,更沒動力去運動了
😉凱莉覺得讓自己不要偷懶
💪最快的方式就是約人一起練
或是直接把運動服穿著/帶去上班
你們都怎麼避免自己怠惰呢😊?
🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰
✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩
🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸
🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約
✉️:http://line.me/ti/p/@kar4312n
😎😎獨家優惠😎😎
❤️憑 #疫苗接種 小黃卡💉最高💰贈送2個月會籍
🧡 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💚 #跳槽優惠 最高 💰贈送3個月
💙現役 #軍人優惠 最高 💰贈送3個月
💜#信用卡優惠 持國泰世華/台新銀行/富邦悍將/大統聯名
🤎 #免綁約優惠 免入會費 免手續費
🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
(附卡不適用)
🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️:@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️:0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務:
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠凱莉 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠大有廠凱莉 #健身工廠中壢廠凱莉
健身房穿著女 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的精選貼文
這裡是林大熊YT頻道,歡迎留下你的想法及發表你的觀點,我很榮幸及樂意看到你的參與和分享~一起為美好健康的愉快生活按讚!以茶代酒,乾杯!~
•林大熊的FB:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林大熊的IG:
taiwan.k.smart
√超高清看YT:
https://youtu.be/62yrr6hO_0o
說到做到!馬上穿著剛剛剪好的超低胸健美背心去健身房鍛鍊展肌,哈哈~|CocoBar電話亭KTV,每首30元,一唱就上癮,漢神巨蛋6樓 男女合唱 屋頂 ft.AngelChin 2021年4月27日
健身房穿著女 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#邱個ChillChillderPodcast #SBD怪獸Podcast #邱個
成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#20 女生訓練菜單不同?女生的1RM都被低估?【SBD 烏何邱 系列】
📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad):月經失調,骨質酥鬆,飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃,迪士尼女主角,冰雪奇緣Frozen, Frozen 2,Elsa的穿著不同?
📍女孩的自我認同,需要一步一腳印慢慢建立,非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥,每天吃1200元/1200卡的神奇數字?
📍減肥也要關注基礎代謝率,否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎?
📍男生與女生訓練有什麼差別?
📍所謂的Strong,強壯的定義,就是力量大/肌力,不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標,會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關:不違背健康,不需要滿足別人的期待,跟過去的自己相比,所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐,不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別?
📍男生的1RM,與女生的1RM,會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好,男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM,女生容易低估1RM。
📍女生訓練,建議以高強度為主,才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力,實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出,Why?
📍健力比賽,教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪?還是監控你的肌力?
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事:【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折,跪爬完比賽是激勵人心民族英雄?邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了,為什麼要減肥?
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激,但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生,其中一個原因是因為女生有月經週期,較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標,為什麼呢?
📍蹲舉2倍,臥舉1.5倍,硬舉2~2.5倍自體重的應用指標,但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題,目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別,主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上,有人開跑車,有人走路,只要不停下來,最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快,但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關,卡關是一定發生的,該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同,美國認為是微幅波浪往上進步,蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練,在追高強度的訓練,男生兩週高一週低,女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期,身體反應個別化差異很大。
🚩Apple Podcast
🚩Spotify
🚩SoundOn
🚩KKBOX
🚩Google Podcast
🚩IG @chiougrr 😎
#SBD怪獸Podcast #SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan
#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱
健身房穿著女 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的精選貼文
有多少女生也有相同的煩惱呢?
快留言跟我說🧐🧐🧐
#健身女孩 #健身房
-
訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb
聯絡我們📧et987987@gmail.com
Eminem的IG👀@ineminem95
Theia的IG👀@thetheia96
-
Music by lukrembo - imagine
-
🔍幹嘛啦!ET
Thanks💛💛
健身房穿著女 在 整套不到NT$1900!「男生視角」搭訕率評分 6套健身穿搭 的推薦與評價
Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/——看完 健身 影片是不是超有運動的動力!聽到大家的心聲~馬上給大家 健身穿 搭啦! ... <看更多>
健身房穿著女 在 去健身房怎麼穿?(含mini健身影片)Jessica Lin - YouTube 的推薦與評價
EASY GYM LOOKS | 去 健身房 怎麼穿?(含mini 健身 影片)Jessica Lin. 49,150 views Jul 16, 2018 影片中所有提到的衣服請下拉訊息欄查閱喔CLOTHES ... ... <看更多>
健身房穿著女 在 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
可能會被噓爆
但我真的不懂
男生也有穿寬鬆的或短褲
一樣可以身材練很棒舉很重
為什麼女生一定要
下半身緊到那個縫跟股溝完全展露無疑
我也是男的在我前面一定會看
說真的也沒有很愛看又不能X
反而還影響訓練
為什麼女生喜歡穿那種又薄又緊的衣物呢
不這樣不能重訓嗎?
有科學解釋嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.138.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606726168.A.C58.html
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 16:49:49
想認真練的時候覺得莫名其妙
緊到形狀一覽無遺
就在旁邊我要怎麼不看
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 16:55:24
寬鬆要影響到誰
如果男生緊到老二形狀很明顯我也覺得很噁
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 16:58:16
就是愛看才困擾啊
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 17:01:13
說甚麼健身房男生一直盯著看
妳這不就物化自己嗎
男生穿寬鬆不也練得好好的
... <看更多>