我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。
但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。
一個因緣際會之下認識 生生優動 運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了，想說不如請 #物理治療師 幫我看看。
跟大部分的人一樣，因為長期低頭用手機的關係，所以我頸椎壓迫的很厲害，左右轉都會卡卡的；再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷，當時不以為意，但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲，一直到以前在公司的新人培訓期，還不是很會正確唱歌的時候，拼了命卻用錯力氣想要唱高音，導致肩頸緊繃，同一條脈絡拉到我的顳顎關節，最嚴重的時候，還唱到下巴掉下來😱（是真的掉下來，我要用手推才推的回去的那種💦）。
從這個時候開始，只要有累到或是晚睡，我的右邊顳顎關節就會很酸很痛，當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果，只有當下ok但之後打個哈欠就會回來（囧）
近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣，已經不太痛了，但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音，重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。
到了 @生生優動運動物理治療所 之後，物理治療師幫我做完簡單的檢測，果然是以上兩個問題，頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好，結果老師只把我的頭輕輕地擺好，在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉，舒服到我一度快睡著，結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了，難怪我容易不舒服，而他在幫我轉正。
接著重頭戲來了，我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦，結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡，要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉，什麼！原來可以這樣！！
平常我們都從外面按小臉啊什麼的，沒想到可以從裡面按，結果我的肌肉霹靂無敵緊，老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉，所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的，要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了，畢竟是陳年的舊傷，酸到我整個差點內牛滿面....，但是調完一看，臉型居然不一樣，連嘴巴也沒有這麼歪了。
整個療程我目前做了第三次，除了頸椎兩截骨頭都正了，沒有之前的不適之外，嘴巴的部分則是沒這麼歪，右臉的線條也變得比之前順。
當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持，真的有不適的時候，要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了，生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」，這個訓練儀器，可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等，可以數據化的更了解你身體各部位的狀況，尤其在運動管理師協助指導下，上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。
陪著我們走到最後的只有我們自己，好好的感覺、覺知我們的身體，一起讓身心靈狀態維持在好的平衡，走向更遠的地方吧！
地點：生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
☎預約電話：02-28721526
#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家
台北 厲害的 中醫 在 [討論] 一個中醫師推薦的中醫名單- 看板ChineseMed 的推薦與評價
夜深人靜的時候，來整理一下我認為風評與人品相當好的中醫師名單。之前有個網友希望我
整理分享。
北部：
鄭宏足醫師（台北）正直與信神，深受患者好評
陳天定醫師（台北）博學多聞，很樸實讓我很敬重的學長
陳淼和醫師（台北）很多疑難雜症都有患者說被陳醫師治療好
田莒昌醫師（新店）心血管疾病專長
林俊宇醫師（板橋）士別三日刮目相看的優秀學弟
張惠琴醫師（台北）學姊開藥的精神很特別也很有效
黃獻銘醫師（台北）研究筋膜療法很深入且有效的學弟
廖哲誼醫師 （台北）書讀得很多臨床又厲害的學弟
陳曉鈞醫師（台北）山元氏頭皮針，且熱心的學長
謝孟叡醫師 （台北）學過很多奇怪針法的學弟，針藥併用。
徐聖俠醫師 （台北）聽說現在傷科手法又到了另一個境界。
徐國峰醫師（台北）我很喜歡他樂在脊椎針刀的認真模樣
王睦釧醫師 （台北）小劑量開藥運作人體，很威。
田安然醫師 （台北）腎臟病專科權威啊！
基隆：
王朝慶醫師 健身筋膜調整，解剖學列車一書翻譯
樹林：蕭堯中醫師 藉由磨刀練氣的醫師 很酷吧
台北：（更動）
沈邑穎醫師 沈醫師大家都說讚 （邱醫師推薦）
桃園：
張鈞皓醫師 給學弟看診的都會被他的氣質吸引，讓人放心
賴宗暉醫師 人很可愛且超誠懇的，很久沒遇到他了
李科宏醫師 學長現在的整體醫學概念應該又更厲害了
盧文瑞醫師 骨傷科接骨
新竹：
林勉達醫師 研究氣功中醫結合的優秀學弟
陳璟瑜醫師 沒記錯應該是無相氣功專長的優秀學妹
沈蘊之醫師 很善良幫我治好很多患者的優秀學妹
蕭閔嘉醫師 也是人很善良又會氣功的學弟
中部：
曾天德醫師（台中）台中董氏針法的代表人物呀
吳澄緯醫師（台中）有家傳秘方加上各種門路都學習的醫師
林俊言醫師（台中）將儀器與心靈狀態研究深入的醫師
陳明彥醫師（潭子）學長專長於科學針灸，很有他的一套
陳孟吟醫師（台中）善良穩定不會騙你的醫師
黃大祐醫師 (台中）雙手氣很厚實的醫師
鄭文裕醫師（台中）高血壓與眼病專長的醫師
張東迪醫師 （台中）肺心兩經脈診與兒科重症，我很愛的老師之一
高尚德醫師（台中）肝臟疾病治療很多患者效果很好
許志遠醫師（台中）從無到有成功變厲害的醫師，聽說常一針搞定
楊博因醫師 （台中）啟蒙我氣功醫學的學長之一我很感謝他
烏日：
李曜暄醫師 我大學時代啟發我氣功與精神調整的醫生，現在又更厲害了。
埔里：
曾柏翔醫師 拜了很多優秀的老師，在埔里成為佳話
雲林：
陳昆豪醫師 指導我很多事情的優秀夫妻
南部：
呂淯總醫師（台南）快看不到學弟的車尾燈了
廖述賢醫師（高雄）博學多聞什麼都會的醫師
顏含倩醫師（台南）愛心第一名，我也想給學姊看診耶。
吳孟哲醫師（高雄）也是氣功路線的中醫
黃若薇醫師 （鳳山）體感偵察機，觀察入微的醫師
蘇昱瑋醫師 （高雄）北高雄優秀的醫生啊XD
註１：本文避開與我有利害關係的醫師，當然我身邊的人都超棒。
註２：不附上診所名字，因為換診所資訊會錯誤。
註３：這是初版，內文還會再增減。
註４：有些醫師已經滿額到掛不進去的我就不列入了。
註５：半夜暫時想到的名單，還有很多業內很優秀的醫師，我會再慢慢加上去。這份名單的
特色是以我自己生病我會請他們幫我治療為原則來下筆的，所以不認識不熟沒見過的沒在上
面。
註６：希望低調的醫師請跟我說，我會把內文修改刪去。
註７：
110/6/17日 2:08分 初稿（修改內文我會附註在這）
110/6/17日 2:47分 修改
110/6/17日 22：56修改
＃中醫師推薦
https://reurl.cc/zW6gZV
大家覺得這份名單有效成分如何呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.249.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1633831318.A.0D1.html
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