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Q: 台灣越野跑路線張芷瑄 Chih-Hsuan Chang 在Facebook 的評價

每一趟旅程都有不同的收穫，即使回到相同的地方也會有不一樣的感受。再次來到阿里山進行高海拔訓練，再度造訪 #特富野古道 ，藉由越野路線訓練小肌群，全程才短短7公里讓我腦神經比肌肉還累，因為必須全神貫注每一步，擔心一個閃神就有可能扭傷😵訓練結束後又冷又餓的我們，在古道口聞到香噴噴的食物味，有鐵板麵、香腸、山豬肉、關東煮、山筍湯、現沖咖啡、紅茶…..早午餐就決定在這解決了，吃著吃著也跟老闆們聊了起來，原來他們很關心體育，因為這次的奧運增加了許多話題，聊著聊著突然來個無料加湯，再送上一杯熱呼呼的現沖咖啡，並說著：我們現在沒太大能力支持你們，只能讓你們吃飽一點、喝暖一點，才有力氣再訓練！在這海拔2200公尺的深山裡，除了感受到台灣的人情味及溫暖，也感受到更多人對於運動員追逐夢想的理解與認可，一碗熱湯跟一杯咖啡，讓疲憊的我們再次充飽電！#newbalance #aminoVITAL#真男人文創商行 #森林跑站#國手匯 #長跑甜心 #張芷瑄#相信跑步訓練營 #秉豐教練📷：真男人文創商行 、 #卡斯拍跑步 運動攝影斯

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台灣越野跑路線在 Facebook 的最佳解答

2021-09-29 12:30:10 有 2,072 人按讚

其實創立了Run For Dream跑團，
一直是我放在心中的一個憧憬，

在10幾年的國外比賽與訓練的日子中，
看見了許多不同國家的運動文化，
更是一種深入內心的生活的態度，

於是回台灣後，集結了專業運動員，
由潘瑞根教練培育的選手組成教練團，
討論課綱架構、訓練系統，
編排路線設計、多元課程，
防疫相關規定，危機處理，
花了很多時間討論與籌辦，
大家的理念與目標一致

透過跑步、越野跑的專業，
帶領著一群人，努力奔跑著、訓練著，
一起實踐自己的目標

在上週假日，我們做了一次聯合訓練，
看到每位夥伴早起到來，
共同為自己的目標而努力，
從起初少數人，到現在越來越多人加入RFD大家庭，
其實內心非常感動，也謝謝大家信任與支持，
讓所有團隊更加用心投入

在RFD，有23歲~64歲的夥伴
每週一次訓練，期待著與大家相聚，
甚至有遠從宜蘭、台中、新竹來上課的，

每個人跑步的理由都不同，
全馬破3目標的、
追求身體健康的、
上班壓力大來紓壓的、
希望能夠建立運動習慣的、
希望能夠修復家庭關係的、

我相信，只要找到內心的初衷，
持續向前，就可以找到生活的態度

接下來，我們也將展開更多戶外活動，
帶給大家更多不同的人生體驗，

4周年沙灘對抗賽，
大家準備好了嗎！

#RFD週四全馬挑戰班
#RFD週二半馬進階班
#RFD週一路跑基礎班

有一種生活態度，叫RFD！
歡迎加入我們！

#11月初開放報名
https://www.facebook.com/RunForDream1

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2021-09-13 11:35:33 有 1,002 人按讚

#勇於嘗試_才能找到最佳的自己

每年夏天我都會到海外的高原移地訓練，除了學習海外訓練的新知外，也親身體驗一下不同的訓練環境。馬拉松訓練除了在田徑場、公路上執行訓練外，其實國外優秀馬拉松跑者有大量的訓練時間是在Cross Country （越野路線）上執行訓練課表，但台灣因運動環境的限制與開發問題，台灣的跑者大多都在人工材質的場地上進行訓練，環境問題間接錯失了許多體驗的機會。

科學化的訓練除了環境的高度、溫濕度影響外，也有常聽到的監控心率變化，而我還會持續觀察肌肉量、體脂率，也是我常做的數據紀錄。不但可以避免減重時的誤解造成肌肉量下滑，反而影響訓練狀況與運動表現。

#所以只看體重數字是不夠的💪🏻

在體重不變的情況下，肌肉量增加、體脂率降低，才是朝向有效訓練的方向！🏃🏻‍♂️🏋🏻🚴

就算是運動員，也無法時常再實驗室或醫院使用百萬器材DEXA來檢測，所以在家我都用InBody（家用版）做長期趨勢觀察相當簡單又方便，而InBody與DEXA相關係數為0.93（P=1)，體脂百分比誤差範圍也只有3.3%。

最近使用InBody後有很多朋友在詢問，而今天開始你也有機會跟奧運馬拉松選手一樣聰明做訓練，只要點選下列網址連結，輸入折扣碼：TrulyMan， #原價13500元立馬折扣為9590元，真男人替大家現省3910元，可以多買一雙跑鞋啦🥳（折扣活動09/17止）

✨手刀搶購：https://pulling.page.link/TrulyMan

用手機就能輕鬆科學化訓練
用更聰明的方法來打破現狀

#InBody
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台灣越野跑路線在張芷瑄 Chih-Hsuan Chang Facebook 的精選貼文

By 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang

2021-08-27 18:43:23 有 526 人按讚

每一趟旅程都有不同的收穫，即使回到相同的地方也會有不一樣的感受。

再次來到阿里山進行高海拔訓練，再度造訪 #特富野古道，藉由越野路線訓練小肌群，全程才短短7公里讓我腦神經比肌肉還累，因為必須全神貫注每一步，擔心一個閃神就有可能扭傷😵

訓練結束後又冷又餓的我們，在古道口聞到香噴噴的食物味，有鐵板麵、香腸、山豬肉、關東煮、山筍湯、現沖咖啡、紅茶…..

早午餐就決定在這解決了，吃著吃著也跟老闆們聊了起來，原來他們很關心體育，因為這次的奧運增加了許多話題，聊著聊著突然來個無料加湯，再送上一杯熱呼呼的現沖咖啡，並說著：我們現在沒太大能力支持你們，只能讓你們吃飽一點、喝暖一點，才有力氣再訓練！

在這海拔2200公尺的深山裡，除了感受到台灣的人情味及溫暖，也感受到更多人對於運動員追逐夢想的理解與認可，一碗熱湯跟一杯咖啡，讓疲憊的我們再次充飽電！

#newbalance #aminoVITAL
#真男人文創商行 #森林跑站
#國手匯 #長跑甜心 #張芷瑄
#相信跑步訓練營 #秉豐教練

📷：真男人文創商行、 #卡斯拍跑步運動攝影斯

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張芷瑄 Chih-Hsuan Chang

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台灣女子長跑運動員 Team NB 最佳成績: Marathon:2:46:36 Half Marathon:1:19:06 10000:36:48:62 5000m:17:52 3000msc:11:43 工作邀約：[email protected]

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By 烙野孩imyeahhi

2021-06-04 18:30:08 有 114,429 人看過有 1,374 人喜歡

"本片於疫情升級前拍攝，防疫期間，請帶好口罩、勤洗手、減少外出，防疫工作大家一起來。”

感謝本次贊助廠商，台新Richart數位銀行贊助播出！

這次有和廠商爭取到特別給我們粉絲的活動
新戶於活動期間透過專屬連結（專屬連結：https://tsbk.tw/3c4p2u/ ，代碼：KOL77）成功完成註冊Richart存款帳戶，首次登入使用Richart APP後，即可獲得用戶禮100元+Richart磁鐵乙個。
或於活動期間透過專屬連結成功完成註冊Richart存款帳戶
（專屬連結：https://tsbk.tw/3hdzay/ ，代碼：KOL95）
首次登入使用Richart APP後即可獲得Richart新臺幣12次跨行轉帳優惠
開戶審核成功並登入APP後90日曆日內使用完畢，限額160名額滿為止
（以上活動二擇一參加）

Richart官網：https://richart.tw/TSDIB_RichartWeb/RC00/RC000000
Richart粉專：https://www.facebook.com/richart.tw/
Richart LINE官方帳號：https://line.me/R/ti/p/%40richart
Richart IG：https://www.instagram.com/hellorichart/

第九十部影片，離夢想最近的一次，G-Class野營去！

烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG：https://www.instagram.com/im_yeah_hi/

太夢幻了！第一次上G-Class～

這一次，是一趟圓夢計畫！在戶外玩了這麼久，一直沒碰過G-Class的車，是連碰一下都沒碰過，只有遠遠看過，或是在雜誌上看到。那天，看到朋友開著這台車去露營，想說，不知道他們會不會想要野營，電話就打過去，大驚喜！二話不說答應了！於是我們出團啦～

G-Class給人一種滿滿的粗礦，但一進到車室，大大的橫向數位儀表，科技感直接爆棚，同時，中控又出現復古的小時鐘，真是融合古今的設計啊XD！

整台車位選配的基本重量達2429kg，踩起來卻一點笨重感都沒有，油門輕盈，換檔綿密，一不小心已經到達速限了。

到達野營地，在附近小小玩了一下，沒有改裝過的原廠車，對於中小型的石頭輕鬆樂勝，一路上的坑洞也是直接輾壓，Amber完全沒在怕。

晚餐也是一個衝突的呈現，魚子醬、鮭魚卵、小龍蝦配泡麵，滿滿的海味，這個晚餐＋宵夜真的很好吃！

對車子的了解，隨著年紀及興趣的不同一直在改變，心中的夢想清單也一直在改變。還不會賺錢的時候，看到跑車覺得長大一定要有，出了社會，工作或家庭需求，會想買舒適的車，開始玩戶外以後，對於可以Off-road的車更是嚮往，這次G-Class真的讓我們很驚艷！

近期也會有換車的需求，當然不是G-Class這麼厲害的車啦～

買車不是小事，大部分人還是會貸款購買，台新Richart數位銀行App讓貸款變得簡單清楚，手機上操作就能得到大部分的資訊，想買車的人可以方便評估自己能力，最好規劃。貸後的管理頁面清楚明瞭，不用再找紙本文件啦～

感謝這次台新Richart數位銀行邀約合作，讓我了解到手機上的數位銀行App可以做很多事，整理一下覺得特別的地方：
1.線上就能開戶，十分鐘就能完成
2.一個月5次跨行提款、5次跨行轉帳免手續費
3.線上快速申請車貸(新車、中古車、重機皆可貸)，介面方便清楚
4.用手機就可以提款，節省錢包卡片空間
5.小查罐(子帳戶)功能，方便管理資金用途

現在手機真的很方便，大家也可以試試看哦！

離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。

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台新richart Taiwan 野營 Outdoor 烙野孩

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Allen ＆ Amber 的生活雜記大家都能到的一日遊祕境找露營區、野溪溫泉、瀑布聊生活、感情、裝備介紹大家都能快樂享受生活擁抱自然

台灣越野跑路線在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最讚貼文

By Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel

2021-01-20 22:00:13 有 16,030 人看過有 735 人喜歡

七星山雪訓-snow running

約在16世紀至19世紀，也就是明清時代，
全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。

1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。
1892至1893年的冬天台灣更是嚴寒，
地方史料記載不僅澎湖「奇寒」，
雲林崙背「大雪，五穀、豬羊多凍死」、
嘉義新港「雪下數寸，六畜凍死」，
北部的新竹竹東更是「大雪連下三日，平地高丈餘」。

近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
決定拿出來透透氣也複習一下雪地技術，
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，

冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️

⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
🔺內層、中層、外層，毛帽、手套，保暖做好
🔺下山容易打滑，不要踩有斜面的石頭，重心壓低左右側走較安全
🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
❤️做好準備才能開心上山，開心回家呦

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Ultra-marathon is a sport with loneliness, no audiences, no applause, no cheers, and even no rewards. Maybe we can say that it is beyond any other sports event. I experience my physical limit and psychological will through every process, every race with dangerous environments, and every day with training and job together in my life. I am often asked: " Why do you insist on participating in such a dangerous ultra-competition? ". I think I find the value of being in this world and some answers to my life because of these events. Although I have to sign on a Release and Waiver of Liability before each race, I want to keep challenging to become an all-around venturesome athlete. I will explore the world by my feet, appeal for the care about the change of environments by my heart, and share the meaning of lives with others. My name is Tommy Chen and my dream just starts!

台灣越野跑路線在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳貼文

By Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel

2020-12-23 22:00:11 有 36,887 人看過有 1,491 人喜歡

百岳單攻訓練計畫 -【玉山】

海拔高度：3952m
總公里數：≒21.8km
百岳排名：1
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
百岳別名：新高山、石英之山、摩里遜山

玉山，一個令台灣人敬畏，並感到驕傲的山頂
在國小課本裡，深植於我們所有人的心中，
前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時，
我決定趕緊帶她跑多一點台灣高山，
於是連幾天跑奇萊、能高越嶺、部落瀑布，最後用玉山送別，

抵達山頂時是完美的天氣，
炙熱的陽光、涼爽的微風、壯麗的山景，
兩人實在捨不得馬上下山，
我們在旁邊小空地躺下來小睡一下，並用外套蓋著頭，
沒多久，有一群叔叔阿姨爬到主峰，對話很有趣，
「阿~主峰主峰~~終於到了~~好漂亮捏~~」
「咦…ㄟㄟ…旁邊怎麼有兩個人躺在那…好可怕喔…」
「是不是高山症啊….」

可能我們兩個睡太直了，被人誤會…
當下我笑出來，但又不敢爬起來，怕嚇到他們
又多了一件趣事

台灣第一高峰，也是東北亞的第一高山。
不僅是群岳顛峰，也是大河之源，
是台灣最長的溪流─濁水溪，荖濃溪、楠梓仙溪等溪流的發源地。
相當雄偉磅礡。
另外，玉山有許多名稱故事

原住民
玉山國家公園範圍早期為鄒族與布農族的生活領域，
於遺址附近發現的石器與陶器等史前遺蹟與遺物，
證明本地的人類活動至少有一千年的歷史
玉山為布農族與鄒族共同的聖山。
布農族稱為Saviah，意旨「高大的山」
鄒族稱為Patungkuonʉ，意為發亮的山或「石英之山」；
漢語音譯為八通關

西方文獻
記載於1857年，一艘美國商船離港時，
船長摩里遜見到高聳的玉山之後記載在航海日誌中，
稱為「摩里遜山」- Mt. Morrison，但也有認為名稱的由來，
是為了紀念英國第一位於1807年來華傳教的牧師馬禮遜（Robert Morrison）

日治時期
1895年進行臺灣的測量，
發現玉山的高度超越了日本的第一高峰富士山。
在1897年，由明治天皇將摩里遜山命名為「新高山」
，並由發布告示，意指日本領土新的最高峰，
周圍群峰一併更名，主峰又稱「新高主山」

民國時期
1947年12月1日宣布山名訂為，「玉山」。

玉山曾是殖民者與統治者彰顯其權力的象徵，
1985年，玉山國家公園正式成立，
山川百岳得以褪去政治圖騰的外衣，
還其自然本貌，讓台灣人民親身貼近與感受它。

⛰玉山群峰
玉山東峰，3,869m
玉山北峰，3,858m
玉山南峰，3,844m
玉山前峰，3,239m
東小南山，3,744m
南玉山，3,383m
鹿山，2,981m
玉山北北峰，3,833m
玉山圓峰，3,752m
小南山，3,582m
北玉山，1,849m

玉山群峰有10座山峰超過3,000公尺，
其中有9座列入台灣百岳，
口傳稱為前五後四共九座玉山百岳

前一晚，我們住在東埔山莊，
看著工作人員忙進忙出，在高山環境工作真的辛苦，
有好的菜色和洗澡的地方，已經非常感恩，
而且床鋪很舒服，躺下去直接睡著 (可能我到哪都能睡XD)

這天我們7點從停車場熱身至登山口，
心裡非常興奮，再度造訪玉山，
期待著山頂的風景，以及湧現許多回憶，
出發後，身體與大腦再度進入訓練模式，
不斷只想往前推進，連續開始爬坡後，
慢慢感受到海拔上升的心跳聲，
這次難得有筱瑜姐的加入，讓訓練不再孤單，

過往以來，一直都是一個人在訓練，
有志同的隊友加入，真的是很棒的一件事，
轉換了心態，不再是個人主義，
而是共同一起完成目標，共享生活，
彼此分享著訓練感受，
是我這次學到最大的收穫，

上山前，看到一位大哥，一隻腳用義肢前行，
一步步、一步步慢慢得走上去，
詢問之下還去了東鋒，太太也陪在身旁，心理不免感動，
快與慢，只是速度上的不同，
但每個人上山的意義、理由都不一樣，
都用自己努力的方式登頂

抵達山頂前，其實心裡有點激動，
設定了五嶽單攻訓練，並確實去執行，
而是因為熱愛，就去做，如此簡單，

「你好，好久不見了」
在山頂，被群山擁抱，我是，最幸福的人

⛰️玉山主峰：台灣登山的百岳入門之一
⛰注意：玉山國家公園管理處規定，申請玉山主峰單攻，
若10:00前沒有通過排雲山莊，強烈建議原路折返下山。

⛰玉山其他路線
玉山後四峰登山步道：單程22.4 km
玉山前五峰登山步道：單程17.9 km
玉山西峰步道：單程11 km
玉山前峰登山山徑：單程3.5 km
玉山群峰線：59.2 km
八通關上玉山：34.3 km
謝謝許多山友讓我們先過，才能夠專心訓練: )

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如何尋找山徑並挑選路線 · 基本越野跑裝備 · 時刻記住這些重要越野跑原則 · 資深跑手Michael Wardian 的秘訣.

#17. Runnnn 跑跑步：陽明山荷蘭古道攻略指南

跑步達人黃崇華. 投入慢跑運動24年的歲月，見證了台灣慢跑運動發展與演變，挑戰國內外無數場越野賽、馬拉松並 ...

#18. 北台灣的越野跑路線有哪些EP28 Jack越野來閒聊

北台灣有很多越野跑路線搭捷運就可以前往各個路線下山都離市區很近跑完要補給吃美食都很容易在不同的山上也都可以欣賞各個角度的台北城市風景城市夜景也非常的棒再往大 ...

#19. 「越野跑」是什麼、要怎麼開始？與登山、馬拉松大不相同

越野跑顧名思義就是在野外進行的長跑運動。台灣山地、丘陵約佔全島總面積的三分之二，加上許多出門開車一小時就能到達的登山口，特色的地理環境加上 ...

#20. 越野跑｜5條適合新手的香港跑山入門路線

越野跑路線 1：黃大仙麥理浩徑第五段 · 越野跑路線2：鰂魚涌大潭水塘 · 越野跑路線3：北角金督馳馬徑 · 越野跑路線4：粉嶺大刀屻 · 越野跑路線5：元朗雞公嶺 · 跑山裝備小提示.

#21. 越野跑路线

阳明山一直是台湾重要的景点，在这大台北的后花园，拥有多重地形：草原、石阶、森林、古道、山径、小河、古圳…等等。不用上高山却可眺望大台北市区美景还有基隆屿。交通 ...

#22. 山系女孩們請準備！2023 TNF 100臺北越野跑挑戰賽即將登場

2023 TNF 100臺北越野跑挑戰賽即將登場，超犯規的北台灣最美秘境路線，開跑前MC野女孩搶先分享參賽TIPS給大家！熱愛運動、喜歡在山海自然環境的跑步女孩準備動起來吧 ...

#23. 開始越野跑：挑戰山徑溪流，越野裝備與訓練一步到位 - 博客來

本書特色．8大越野跑地形介紹及應對技巧．半日輕越野、一日長越野裝備大公開．11種練跑訓練，奠定越野跑基礎．從入門到進階，台灣10大越野路線推薦．第一手高山越野 ...

#24. Run to Run｜Patagonia 秋冬越野跑系列活動#RIDC

【活動路線規劃】. 張凱Kate，資深越野跑者，經常在台灣各大越野賽事獲獎，曾為運動品牌簽約合作跑者。現任XTERRA Taiwan 越野跑專案負責人兼賽事路線顧問。【強制性 ...

#25. 【跑步路線】鋭速團隊-桃源谷、草嶺古道

自從接觸越野跑，對於跑在山陵線總是抱持著美好想像。#桃源谷，這個以前當旅遊編輯時就想去的地方，躺在口.

#26. 2023.09.16 台灣棲蘭林道越野

2023.09.16 台灣棲蘭林道越野. 2023-03-13 12:48. 逛神木園看三姐妹. 活動簡章Race Fact Sheet 我要報名Sign ... ※棲蘭跑者限定優惠 8/4-9/16至Columbia官網輸入優惠 ...

#27. + 最近日本流行的運動「越野跑」，該如何準備這項運動呢？

即使對某條路線感到厭倦，越野跑的路線也是可以持續開發新路線的！ 2 ... 玉山登山步道：玉山是台灣最高的山峰，也是許多越野跑愛好者挑戰的目標之一 ...

#28. 三峽越野跑輕越野- 路線- Xplova - 探索,, 記錄, 分享

三峽越野跑輕越野. 下載更多. 分享. 林裕翔 2021年03月31日．公開． 0 0 ... 路線終點 237台灣新北市三峽區69. 方向指引. 往西南走大埔路/台7乙線朝外詩朗路前進.

#29. SUPERACE女子越野跑嘉年華賽前訓練營 ...

越野跑和一般路跑的不同？越野跑是一種介於跑步與登山之間的「疾速健行」，最大的 ... 雖短的路線，也包含了北台灣越野跑常見的幾種地形。下坡練習：縮小步頻，尋找 ...

#30. 2021 MERRELL龍飛鳳舞越野跑(MERRELL Flamboyant Trail)

MERRELL野人幫(台灣龍虎鳳越野協會承辦). 二、贊助與協辦單位： Bogoto 蓮笙家傳珍饌 ...

#31. 專訪：越野跑引路人——江晏慶

是否可以推薦幾條路線？台灣當然適合越野跑，因為70%都是山，分佈在0-4000m 的海拔 ...

#32. [長短皆宜] 12條台灣跑步路線

... 越野跑 · 香港 · 海外 · 跑者分享 · 跑步路線 · 跑步知識 · 跑步新聞 · 行山 · 行山路線 ... 賣點：中正紀念堂為台北(甚至係台灣)地標，路線係圍住佢跑。

#33. 《感受山林涼》越野跑怎麼開始三個你需要注意的點 - 森林跑站

... 跑的起終點多半在交通比較不便的地方，但也有像四獸山步道、陽明山擎天崗步道等交通便利的越野跑路線。由於越野跑是在山林間進行，要適應五花八門的路線 ...

#34. 狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典 ...

... Taiwan 全球越野鐵人三項賽巡迴賽．XTERRA Tahiti大溪地站8. 跑）冷水坑三段式爬坡大魔王訓練路線模擬賽道▽FXT台灣極限鐵人三項9. 跑）大湖 ...

#35. 【人物】探索陽明山讓江晏慶帶著你嘗試人生第一次越野跑

... 越野路線，只要有心，台灣各地鄰近的郊山都能越野跑。欲善其事，先利其器，只要穿上一雙好跑的越野鞋，心之所向，即能身之所往。越野裝備是神兵利器.

#36. 新竹越野跑，為跑步製造變化

如果你有其他推薦的野跑路線，請留言和我說，有機會我一定會去體驗！飛鳳山越野跑. 來飛鳳山跑步，建議跑觀日坪古道這段，大多是泥土路以及一些台階 ...

#37. 山中奇緣與越野跑的初相遇（已額滿）

野跑團帶團、探路. ⭐講座焦點. 新手越野跑知多少-與登山.健行.路跑差異、裝備簡介、行前準備. 認識台灣之美-臺灣山林簡介、越野跑新手路線推薦、越野賽事經驗分享. 講座 ...

#38. 越野跑路線，初級。（捷運葫洲站）

初級越野路線之一。…參考！一、位置：臺北市內湖區五指山系西南稜(由捷運葫洲站出發)二、路徑長度：登山步道約4.8公里，全線約7公里，來回約14公里 ...

#39. 台北越野跑該去哪？分享5個熱門越野跑訓練地點給你

... ？小編這不就又來了！一次介紹5個熱門越野跑訓練地點～這次介紹的路線距離大概在5K左右非常適合越野跑 ... 台灣那段曾經 ...

#40. 【越野跑專題】-技巧篇

越野跑路線百百種，遇到才知道怎麼應付，這次陳仲仁來到大崙尾登山步道內山徑路線，幫大家實戰示範越野路線跑法。 ... 2008-2010 亞太越野挑戰隊台灣唯一 ...

#41. 戶外路線推薦更好的運動服裝

台灣屬於新生代地質，故山勢陡峭且山林地形多變，相對應的氣溫變化也很大，挑戰性較高，因此訓練路線的選擇與設計也相對重要。好的越野跑訓練路線 ... 跑者，進階跑者也能藉 ...

#42. 高雄內門軍事障礙越野跑挑戰賽

... 台灣首創綜合越野跑步和障礙闖關兩大元素的新形態賽事， ... 6. 選手須自行了解路線，不得以標示不清、引導不當為理由申訴。 7. 為服務選手 ...

#43. 開始越野跑：挑戰山徑溪流，越野裝備與訓練一步到位

應對台灣地形特色的訓練. 5越野行動篇開始越野跑，路線規劃輕鬆學. 越野路線的安排; 十大入門越野路線. 特別篇極限高山越野跑; 附錄世界經典越野賽事介紹. 同類型書籍推薦.

#44. 史上最快完成中央山脈越野縱走！《赤心巔峰》寫下台灣山林 ...

... 導演楊守義與跑者古明政、周青. 《赤心巔峰》紀錄片跟著兩位台灣越野跑者，沿著中央山脈大縱走路線，完成縱貫332公里長的縱走挑戰 ...

#45. 高雄跑步越野跑山團

高雄跑步越野跑山團. 跑步高雄市, 高雄市, 台灣. 歡迎喜歡跑步，登山，越野，跑山的你~~~ 主要活動地點- 高雄-壽山，柴山也歡迎揪團百岳，北大武山，單攻. 加入社團. 上週 ...

#46. 跑山〔野練必備〕：12條跑者修煉之路，挑戰土坡、水徑、山梯

越野跑達人──阿虎隊長的足跡跑遍全台，甚至遠征海外高山，最能體會山林跑步的暢快，精選12條越野跑路線，透過實際體驗，記錄最真實的一手報導，提供實用 ...

#47. 傳授越野路跑新手必看訓練、飲食攻略、推薦賽道

越野跑活動這幾年在台灣迅速發展，不少跑友不再滿足於平地寬敞道路上的路 ... 建議手機務必提前下載好跑步路線的離線地圖，大部分在健行筆記或綠野遊蹤 ...

#48. 2023 DTP-Trail(龍虎鳳越野)

【承辦單位】. 主辦單位：台灣龍虎鳳越野協會(統一編號:87289922). 【活動日期】 ... 【活動組別】. ※ 路線里程爬升數據會因圖資有所不同,數據以最終送審為準，並將另行公告.

#49. 路跑一成不變？10個「越野跑」入門路線，享受揮汗山林的快感

越野跑訓練路線- 2016年4月29日—路跑一成不變？10個「越野跑」入門路線，享受揮汗山林的快感·1.大屯群峰（台北市陽明山國家公園）·2.絹絲瀑布...

#50. 全能BROOKS CASCADIA 16 陪你健行越野

相較前兩次大眾健行路線，此次越野跑路線相對原始及崎嶇，路面也多了倒木 ... 雖然目前暫時無法參加比賽，只要做好防疫，台灣的跑者仍然能上山練跑 ...

#51. 雙北城市馬拉松3/5開跑賽道重點看這裡！橫跨雙北 - 運動星球

... 越野跑者可能途中因身體不適而得被迫放棄行程，所以在跑越野跑之前，除了比賽的路線外，建議可以多準備幾條棄跑路線，讓自己有後路可以選擇。 2 徒手 ...

#52. UTMG - 相關組織

Taiwan Ultra Runners 台灣超級跑者，為台灣專辦各種 ... ITRA (International Trail Running Association) 國際越野跑協會專責審核各組織會員越野路線並授予賽事路線積分.

#53. SMART RUN 路跑穿戴全體驗

... 越野山徑路線瞭若指掌。「我希望更多人認識越野跑，以安全、正確的方式領略台灣山野之美。」曾尉傑建議，在進入越野跑領域前，應養成慢跑習慣，至少 ...

#54. The North Face越野跑4月登場名將規劃親民路線

全球知名運動品牌The North Face(TNF)將再度舉辦歷史悠久的「TNF100國際越野挑戰賽」，本次找來國內越野跑名將黃崇華擔任台灣場總教練， ...

#55. 力戰黃金淡蘭古道100公里高難度越野跑

... ，難度更高的越野跑也慢慢受到台灣跑者青睞，TNF國際越野跑挑戰賽，今年4月再度在台灣登場， ... 越野路線，等待10國跑者挑戰自我。賽 ...

#56. 從小跑步「吊車尾」卻不放棄由美術生變越野跑好手的江晏慶

然而江晏慶卻反其道而行，他不但沒有放棄，反而在這過程中更加熱愛跑步，成為台灣越野跑的頂尖好手。 ... 路線會依當地自然地形做變化，不但會有陡峭的地形 ...

#57. Maokong 貓空Night Trail

這是一條針對更有經驗的越野跑者而設計的具有挑戰性的步道。這條路線穿越了台灣小百岳之一的二格山，山頂可以欣賞到大台北地區壯麗的夜景。這條步道有很多可跑的路段，但 ...

#58. 【2023桃園國際半程馬拉松】跟著日本路跑山神衝出熱血

... 路線行經虎頭山公園、桃林鐵馬道、虎頭山環保公園、三民運動公園，活動共分為4公里體驗組、12公里輕越野挑戰組、21公里菁英組等三大組別。 ... 「台灣好行 ...

#59. 張元植／速度的意義

... 台灣登山界出現越野跑的嘗試，將6~7天的登山路程，縮短至1日完成。但 ... 這種更擬似動物的身體感帶給我的震顫，與我第一次走探勘路線時，感受到的 ...

#60. 跑山獸｜旅遊

部落介紹. 【越野路跑探索台灣山徑之美】. 臺灣跑山獸由兩位創辦人建立，一位是賽德 ... 因緣際會下，在2014年協助國外越野主辦單位規劃路線及越野賽事，並參與多場國外 ...

#61. 穿梭山徑林道間...福爾摩沙古道越野賽開跑

福爾摩沙古道國際越野賽，今天清晨於南投縣埔里鎮鯉魚潭風景區開跑，吸引台灣本地及世界30多國600餘位愛好山林越野運動民眾參加，全程倘佯在埔里、 ...

#62. 精選雙北10條水岸慢跑10K路線｜是河濱公園自行車路線

台北與新北的河濱公園們，自行車道也是跑者的最佳路線選擇，不論是聽洲美橋下的百鳥爭鳴、看越野單車練習場的少年耍酷，或是享受眼前的蔥鬱林木及開闊 ...

#63. 起點圖文/ TNF100 越野跑越想知道怎麼跑 - KEEDAN.COM

越野跑越 ... 路線，好吧，路線其實是一直起…一直起…然後一直伏一直伏… 在稜線上頭卡住幾個小時的狀況更是完全意料外，今年堪稱慘痛的教訓之後，未來對台灣 ...

#64. 63歲爬過80座百岳！「越野教父」何萬豊：因為喜歡台灣的山

內建GPS，催生許多經典賽事路線. 何萬豊解釋，爬山是多日、背負重裝，而所謂的「越野跑」或「跑山」， ...

#65. 2019 TNF國際越野跑挑戰賽黃金淡蘭古道路線100K強勢回歸

【台灣5星級越野跑計畫】萬眾矚目100K強勢回歸全球頂級戶外運動品牌The North Face北面，自2009年起舉辦TNF100越野跑挑戰賽，累積超過33000人參賽， ...

#66. 北台灣的越野跑路線有哪些EP28 | 在KKBOX 收聽Podcast

... 越野跑景點還有很多路線無法一一詳盡本集就稍微聊一下北台灣大家常去的路線 Youtube搜尋傑克JackFB粉專搜尋傑克CHANNEL傑克IG 搜尋jackkox123商業合作 ...

#67. 勘履鞋測/ BROOKS CASCADIA 17 越野跑鞋心得分享

... 台灣動感亞洲50越野賽21公里第三名– 2019 Formosa Trail 國際越野賽40公里第 ... 越野跑路線充滿各種高地變化. 大底的紋路方向性與位置都可見到越野跑的 ...

#68. 貼近保育區稀奇鳥成陪跑員

跑在山壁間的河谷，超有氣勢，簡直是拍電影等級。曾是第一位拿下國際動感亞洲越野賽冠軍的台灣人，陳仲仁的越野跑路線難度異於常人。他曾在國外參加 ...

#69. 中華民國路跑協會

CTRRA Races路協賽事 · Online Registration線上報名 · Registration Inquiry線上查詢 · Results Search成績紀錄查詢 · 2024金門馬拉松.

#70. 如何免費參加登山活動、越野跑課程2019《Salomon 玩 ...

想知道有趣的登山步道路線？還是想體驗越野跑？想知道越野新手該怎麼跑？如何 ... 《Salomon 玩跑俱樂部》教練群. Salomon-玩跑俱樂部-台灣山野樂活協會 ...

#71. 不老越野跑將，山林佼兔何萬豊

... TAIWAN Action Asia 50越野賽的顧問及賽道設計師。他的豐功偉業還不僅 ... 跑山路線也很多元，好走的山路、循溪谷亂石河床前行的顛簸路、少有人煙的 ...

#72. JAYCO-ALULA車隊來台行程大公開

Jayco-AlUla車隊約騎活動"，要與台灣車友共騎台灣知名騎乘路線- 鳳山寺與中社路，車友提前於網路報名還可獲得水壺一支(限量100名)，同時捷安特也號召全台Jayco-AlUla車隊版 ...

#73. 體能才是你最強大的裝備用越野跑體驗人生的陳聖宜五哥

「 Challenger 是公路、越野兩用鞋，在台灣有些比賽公路跟越野占比大概是四比六，公路 ... 「如果今天是可跑性比較高的路線，穿Tecton X 跑會比較好跑、比較快。但如果 ...

#74. Spartan Race | Compete with the Best

See what Spartan Race has to offer. Spartan is an extreme wellness platform helping humans become UNBREAKABLE. Commit to Races, Shop Merchandise and Train ...

#75. 港珠澳半馬2023｜路線經兩隧道成挑戰鄭文皓目標再推前 ...

不過，今次路線有一定難度，Marcus坦言：「已知要跑兩次隧道，斜度媲美西隧」，可見港珠澳半馬挑戰性十足。港珠澳大橋香港 ...

#76. 馬祖莒光7K星光夜跑公務員跑贏阿兵哥封王、媽媽跑者封后

第二屆馬祖莒光定向越野星光夜跑14日在東莒燈塔起跑。總長7公里，吸引來自台灣與馬祖其他的民眾共455人報名參賽。來自新北市、在南竿工作的公務員 ...

#77. 綠色力量環島行2023｜9.27報名連結、詳情、路線及賽制

... 越野跑手水平較量，作為UTMB世界系列賽事的參與資格。內容目錄. Toggle ... 台灣旅遊新年好去處郊遊好去處體育活動澳門旅遊音樂主題樂園打卡好 ...

#78. 2023安順黃果樹100越野跑嘉年華鳴槍開跑！

圍繞“越野跑”主題，用多元、娛樂、時尚運動的方式呈現喀斯特地貌的美，傳遞生態、快樂、健康的戶外生活價值理念。本次比賽經過近半年的精心開發和設計， ...

#79. A Day Magazine | 香港．台灣．時尚生活雜誌

A Day Magazine 時尚生活雜誌，始於香港及台灣的時尚生活網絡平台， ... 今次The North Face 100 香港越野跑挑戰賽（TNF 100 香港越野跑挑戰賽）更有好路線介紹………

#80. Taycan車型系列- 保時捷全車系

¹ 上述價格為含稅價格, 適用於2024 年式車型由於全球供應鏈尚未趨穩定，特定車輛的部分配備供應恐暫時受限，關於車輛配備打造的訂製內容，敬請向台灣 ... 越野設計套件. 選配 ...

#81. 桃園親子景點懶人包》收錄桃園最新必玩必吃景點、特色公園

... 越野場地，記的幫孩子把單車帶來，公園內還可以租借Ubike，這次造訪時發現最新的海盜船兒童遊戲場即將啟用，以後的大溪河濱公園變得更好玩，更適合 ...

#82. 頭文字D - 維基百科，自由的百科全書

甩尾式駕駛法是一種非常流行於日本山路賽車活動場合的技巧，另外亦常見於越野賽車比賽場合。 ... 變通路線派：純粹跑慣公路而培育出的公路專家。藤原狀態（藤原ゾーン， ...

#83. 2023可隆东海云顶跑山赛：用脚步丈量越野的快乐 - 中国铁路

李颖在赛后采访时说道："作为一个业余越野跑者，相对来说我会更享受比赛的过程。本次赛事赛道的路线把云顶最好的风景都展示了给选手，给了我能真正 ...

#84. 岡山農工

2019-01-15 台灣國際造船與屏科大和岡山農工產學合作-媒體報導. 2018-10-12 本校已 ... 跑. 2020-09-18 為提升師生資安素養與電腦防護能力，教育部自9月1日至10月30日舉辦 ...

#85. 樂活報名網-首頁路跑報名、馬拉松晶片計時、活動規劃、賽道 ...

提供「專業、精準、零時差」的晶片計時服務，達到準確、快速、防弊。主要從事馬拉松晶片計時、線上報名系統、路跑晶片計時、活動規劃、賽道丈量、視覺設計等服務， ...

#86. 【中新皖间观察】山野walk！安徽广德的“逆向奔赴”

10月14日，广德国家登山健身步道正式挂牌，与此同时举办的登山体验赛开启，迎来了全国各地的600多名越野跑 ... 路线的坡度和难度，保障合理、安全的健身运动 ...

#87. 改裝心法Tips｜把愛車變「好騎」？這些小細節你不能忽略！

如果是越野車玩家的話，則務必參考質感好 ... 旅遊時間2020/10/30 摩托車款式KAWASAKI ZX-10R 騎乘距離383km 騎車路線千葉縣、東京都、神奈川縣、靜岡...

#88. 斯巴達》小勇士、衝刺賽人潮激增連藝人都熱血揪伴共同參賽

【詹健全／平溪報導】「Spartan Race」斯巴達障礙跑新北平溪龍華書院站是今年第二站賽事，兩天...

#89. 高端极品小姐东莞(⊙o⊙)【威欣443534687电v同步 ...

高端极品小姐东莞(⊙o⊙)【威欣443534687电v同步15674957007】◑﹏◐东莞外围【15674957007】高端极品小姐东莞(⊙o⊙)【威欣443534687电v ...

#90. 2022全球超跑暢銷Top10 層峰買家首選保時捷911？ - 8891新車

加上蠻牛的外型都走囂張路線，俗稱小牛的Huracan賣得好不意外！第2名：Ferrari F8 2400輛國內售價：1558萬 Ferrari的V8中置跑車是代表性的銷售車型 ...

#91. 莫忘初衷回歸重機紅牌凱旋Trident660超好上手？角板山.石門 ...

... 路線介紹桃園八德-台七-復興吊橋-角板山商圈-湖畔咖啡△美食介紹1.水蜜桃 ... 越野帶比基尼上去？？ https://youtu.be/EkzG2dljvHs △歡迎加入成為腿腿 ...

#92. 醫護鐵人台灣經典賽事全攻略: 知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析

知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析 ... 路線。另外,跟自行車相關的賽事中幾乎都會嚴禁使用寶特瓶取代自行車專用水壺,除了 ...

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