No.1534〈一整天「沒有下課的上課」〉
教師節的一早大雨滂沱,
仍然一如往昔的到達教室,
進行第二天的「簡報技巧」課程。
與其說是「簡報技巧」,
當中包含了
「上台表達」+
「簡報製作」+
「客戶心理學」+
「行銷技巧」+
「客戶說明會準備學」+
「如何打進理專的心」+
「親子教養」+
「台上自我介紹」+
「如何設計有梗」+
「客戶關係維繫」+
「互動技巧」
連續兩個星期完全沒有休息的課程,體力的透支似乎到達了頂點。
走進教室前其實相當疲憊,
然而在完全沒有預期的情況下,
課程的主辦單位早上就準備了一束超漂亮的鮮花,
給了我超乎期待的感動。
然後…我就活過來了!
因為這束令我感動的鮮花,
我第一次進行了「沒有下課的上課」。
我要求同學們接下來的一整天
「不要放過我」!
對於未來針對客戶要用的簡報,
「現場聽完之後立即修改製作」,
如果可以就做成「簡報2.0版」。
同學們相當配合,
下課不遺餘力地前仆後繼來問我:
下課來問順序可以怎麼改?
下課來問圖表怎麼做?
下課來問怎麼自我介紹?
下課來問動畫怎麼用?
下課來問客戶在現場丟難題怎麼辦?
下課來問客戶沒反應怎麼辦?
同學們下課一直來問,
所以…一整天上課,
就沒有下課。
別責怪同學,
這是老師心甘情願,
雖然…只因為一束花,
這不只是花,
更是真心的尊重。
今天星期天,
沒有下課的上課固然疲累
同學們努力的態度令我沉醉
各位河粉早安
P.S 李河泉老師的內容都歡迎分享
#小小的感動大大的贈送
同時也有262部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE 【線上...
客戶心理學 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的最佳解答
#我要非常謹慎地撰寫這篇文章
#體適能產業各司其職
#打文章的過程打了又刪打了又刪
#為什麼要蹚這渾水
#但是我好想說些什麼
#又不想冒犯別人
#希望可以給館長以及廣大的館粉看到
我盡可能地以客觀的立場,有人可能會解讀成「戰」,可是我還是偏好用「理性討論」。
這幾天從KIMIKO老師的體組成事件延伸各界輿論到館長直播的評論,我看完館長直播後好彭湃;我先說,我知道不管在每個體適能的角落都是為了讓體適能產業更蓬勃發展,只是方式不一樣,或是參與的商業行為程度不一,但我真的相信大家開始的出發點都是一樣的,為了讓大家健康快樂(用了健康這個非常抽象的文字,因為真的涵蓋很廣);同樣的我也是,做體適能教育是為了普及大家的運動知識(當然是份工作),而用最少的商業行銷方式(不買廣告、不分享抽獎、不在底下+1私訊給你),可是我更希望的是理性討論,而不是一股腦的謾罵與人身攻擊。
我不是要幫KIMIKO老師護航,我就我所知道的內容提供一些補充。
可以先看看之前的【從KIMIKO老師身上學著如何當個好教練(http://bit.ly/KIMIKO1)】
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對於KIMIKO老師圖片的那些數字,我相信她在一開始的時候誤植肌肉量這三個字,正確來說如果使用除脂體重或淨體重或瘦體重比較恰當
以下擷取 9/23 KIMIKO粉絲專業
『📌瘦體組織 ≠ (不等於)肌肉量
什麼是瘦體組織 Lean body mass ?
也就是除脂肪體重👉🏻除脂肪體重包括構成身體的水分、組織器官以及肌肉、骨骼等重量。
體重57.8減去體脂肪量10.8就是這張表格上所標示的瘦體組織47
📌但透過運動要訓練的是骨骼肌
所以大家請把重點放在表格中第二行的24.1
這個數據
24.1 骨骼肌÷ 57.8 體重= 41.6 % 肌肉佔比率
10.8體脂 ÷ 57.8 體重 = 18.6 % 體脂率』
看這些對我來說,是非常正確的觀念,下面留言依舊一面倒的原因我猜是,文字中沒有承認「誤植」的錯誤,但是如果沒有排山倒海的質疑,我個人認為KIMIKO老師應該也不會PO這個第二篇文。
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有些人說「練八下與小角度運動」的科學根據在哪裡?
那就要先定義做這項的目標是什麼?
當然一定知道,這個絕對絕對不會是肌肥大、也不會是最大肌力
對於KIMIKO老師的客群,我相信應該也不是要練成巨巨的。
現階段對於姿態矯正、核心訓練普遍的訓練原則依舊是以低阻力、等長收縮(零角度)、限制ROM方式(小角度)來訓練,像是凱格爾運動、死蟲等;
我特別去看KIMIKO老師的影片,她一下是做向心八秒以及離心八秒,做完一組要128秒的時間,如果你有跟著做(我還真的跟著做),你再來說看看感受...,但真的,一組太少。
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至於運動速效主義的質疑,以心理學來看,能提升客戶自我效能,讓客戶覺得可以完成運動計畫,且有預期的目標,是我們目前教練常做的,無可否認,運動速效做的訓練量可能遠不足要達到客戶預期的效果,但對於那些尚未發展出內在動機的人群們,是一個很好的外在動機與推動力,對於思考期的客戶,先求有再求好,是我現在會採用的方式,從兩分鐘開始也是一個好的開始。所以我才會在最前面打 #體適能產業各司其職,每種運動有其特殊的目標族群以及在不同運動階段與參與程度。
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另外我還想講
運動,無庸置疑的是幾乎所有疾病的最佳良藥,像館長提到的阻力訓練可以增加骨質密度、肌肉質量、以及降低心血管疾病風險因子、降低罹癌率等,有超級多文獻可以提供相當統計數據。
也有文獻探討,那又要運動多久,又要多少強度運動才有相當的效果,以現在看起來通則來說一個禮拜消耗2000大卡的熱量或是中等強度(40%-60%HRR)每周150分鐘,就已經有達成獲得「健康」的顯著效果了,當然消耗熱量更多、或是強度更強,獲得健康的效果可能就更多了。
而這個運動的定義,也不一定要阻力訓練不可,心肺運動也是很重要的一環,在最近「一分鐘健身教室」有分享說肌力與心肺都是可以降低死亡率的關鍵,而且文獻說,肌力與心肺兩個是分別都可以當作與死亡率預測的因子,如果兩個只擇一,不論何者都可以降低死亡率(獲得健康),因此以我的立場,不論哪個,只要哪個可以讓不運動的個體動起來,那個就是最好的答案,當然能兩者最好。
而這個健康抽象名詞的定義,就會因每個人目標是什麼而有所差異:「我覺得我很壯,很健康」、「我覺得我手抬得起來,活動自如很健康」、「我爬樓梯比較不會這麼吃力了,我覺得變健康了」、「我來運動可以認識很多志同道合的朋友,我很快樂、健康」諸如此類的。
「運動要有效?你定義的有效是什麼?」
應該不是每個人都是為了變成健美、大肌肉、舉很重;當然大部分是為了減重、線條、增肌,也有是為了要更「健康」(可以爬山、健走、預防跌倒、讓膝蓋或肩膀等關節不要這麼不舒服不要這麼沒力活動限制、活動更順暢、爬樓梯不要這麼喘、降低心血管風險、產後預防尿失禁、緩解便秘、不要腰酸背痛、不要駝背、維持運動習慣、流流汗、心靈的快樂),到各種的運動表現都有。
可是,運動對於減重減脂的效果可能沒有飲食控制的效果比較顯著,運動效果比較顯著的是上述那些健康的代名詞。
對於各種健康不同的代名詞,我們有很多不同專長的教練,跑步教練、健身教練、舉重教練、皮拉提茲教練、瑜珈教練、格鬥教練、泰拳教練、運動傷害相關教練、銀髮族教練、產婦與產後體適能教練、青少年體適能教練、等等等不勝枚舉
#體適能產業各司其職
希望彼此能尊重、包容、同理心、合作以及共同幫助接觸你的客戶,除了更喜歡自己的樣子外,讓運動成為他們生活的一部分,樂在其中,身、心的健康。
無庸置疑館長在體適能產業有呼風喚雨的能力,講到健身/運動沒人不知道館長,對於社會公益有深耕的貢獻,以及培訓出卓越優秀的運動人士,館長的每字每句可以在人們留下深刻的印象,發言可以如此地帶風向之下,如果可以避免對立,試著去理解彼此、討論、指教、交流,體適能產業可以更欣欣向榮以及茁壯。
相信大家對於這次,已經非常了解身體組成了阿。
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#跟著奇德543
🌀 肩膀痛與肩關節夾擠的秘密(http://bit.ly/ShoulderImpinge)
🌀屁股眨眼的真相(http://bit.ly/BUTTWINKFACT)
🌀客戶想要的還是需要的(http://bit.ly/NEEDANDWANT)
🌀用IPHONE跟營養補給品衡量物價(http://bit.ly/IPHANDN)
🌀從KIMIKO老師身上學著如何當個好教練(http://bit.ly/KIMIKO1)
🌀從KIMIKO老師身上學身體組成(http://bit.ly/KIMIKO2)
🌀如何挑選一個適合你的教練?(http://bit.ly/ChooseTrainer)
🌀核心肌群(http://bit.ly/WHATISCORE)
🌀紅肌白肌(http://bit.ly/REDWHITEMUSLCE)
🌀身體的同化與異化(http://bit.ly/ANACATA)
🌀臥推應該要用什麼握法(http://bit.ly/BENCHPRESSGRIP)
🌀如何用健身來撩妹(http://bit.ly/HiForGirl)
🌀國外健身房介紹24HR Fitness(http://bit.ly/GymIntro24HR)
🌀美國健身博覽會IDEA心得(http://bit.ly/AfterIDEA)
🌀外旋肌群(http://bit.ly/RATATORCUFF)
🌀客戶心理學(http://bit.ly/CLIENTSBEHAVE)
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#跟著奇德看研究
✔️精胺酸與瓜胺酸的效果(http://bit.ly/NutrientArgCitr)
✔️Leg extension不同活動範圍訓練的差異(http://bit.ly/LegExtROM)
✔️中強度長時間與高強度間歇哪個減肥效果好(http://bit.ly/LOSTFATFAST)
✔️空腹有氧減脂比較有效嗎?(http://bit.ly/FASTINGRUN2)
✔️反向飛鳥的不同握把對於後三角的刺激(http://bit.ly/DifGripEMG)
✔️竟然可以局部減脂(https://bit.ly/LOSEBELLY)
✔️共軛亞麻油酸,CLA (http://bit.ly/NutrientCLA2)
✔️同時增肌減脂(http://bit.ly/2N6HanC)
✔️喝豆漿會導致睪固酮降低嗎(http://bit.ly/2N1IVlY)
✔️肌肥大的基因層面Myostatin(http://bit.ly/HypTrophyGENE)
✔️睪固酮的高低影響一個人的肌肉量(http://bit.ly/TestosteroneGain)
✔️重訓搭配高蛋白會導致落髮嗎(http://bit.ly/TraingLostHair)
✔️發誓對於運動表現的影響(http://bit.ly/SWEARBETTER)
✔️打斷手骨顛倒勇(http://bit.ly/BreakArmGood)
✔️營養補給品HMB有效嗎(http://bit.ly/NutrientHMB)
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#跟著奇德看翻譯
❗行為改變之你到底會不會去運動(http://bit.ly/BeHavChange)
❗深蹲的生物力學 Part1(https://youtu.be/zHXtCQHLr9A)
❗深蹲的生物力學 Part2(https://youtu.be/C4TsGbMzJoM)
❗深蹲的生物力學 Part3(https://youtu.be/CV2iFv-xoLc)
❗深蹲的生物力學 Part4(https://youtu.be/AekfYCaDEO4)
❗姿態矯正的觀點(http://bit.ly/CorrectPosture)
❗乳清蛋白是什麼(http://bit.ly/2xGEiJ3)
❗蛋白質攝取量跟同時增肌減脂的關係(http://bit.ly/ProteinLoseWeight)
❗麩醯胺酸Glutamine有效嗎?(http://bit.ly/NutrientGln)
❗空腹有氧減脂效果會比較好嗎?(http://bit.ly/FASTINGRUN2)
❗喝豆漿會導致女乳嗎?(http://bit.ly/SOYKILLTEST)
❗共軛亞麻油酸CLA有效嗎?(http://bit.ly/NutrientCLA)
❗如何正確使用肌酸與安全性(http://bit.ly/NutrientCre)
❗吃肌酸會導致禿頭嗎?(http://bit.ly/CreLostHair)
❗背部最佳的訓練(http://bit.ly/BestBackWorkout)
客戶心理學 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的最佳解答
#所有文章統整
這裡會同步更新然後置頂讓大家更好搜尋文章阿阿阿
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#一分鐘奇德講健身
(每個禮拜二五,Youtube Channel:https://www.youtube.com/MrKKKIIIDDD/ )
🔎第1集🧪2019.03.05 紅肌和白肌的差異(https://youtu.be/doeNBOxTEeU)
🔎第2集🧪2019.03.08 有氧運動與心肺運動有差嗎(https://youtu.be/rmADvNRvWHw)
🔎第3集🧪2019.03.12 能量系統part-1 三磷酸腺苷(https://youtu.be/qEQ1W7RatQU)
🔎第4集🧪2019.03.15 能量系統part-2 磷酸肌酸(https://youtu.be/a3h0smuyroM)
🔎第5集🧪2019.03.19 能量系統part-3 無氧糖解系統(https://youtu.be/xWaVlpy31BA)
🔎第6集🧪2019.03.22 能量系統part-4(https://youtu.be/b2KmfSwYGwE)
🔎第7集🧪2019.03.26 肌酸(https://youtu.be/ItGYKyqgZTE)
🔎第8集🧪2019.03.29 乳酸與代謝酸化(https://youtu.be/3dm1h8lsyRk)
🔎第9集🧪2019.04.02 /w 妮尼健身 Taichung 男生跟女生的健身方式有差嗎(https://youtu.be/nWA4BGKT93g)
🔎第10集🧪2019.04.05 硬舉到底怎麼區分(https://youtu.be/qzMlV9dPYlk)
🔎第11集🧪2019.04.09 咖啡因 Caffeine(https://youtu.be/cKarj7Ma_Ko)
🔎第12集🧪2019.04.12 IDEA體適能大會在幹嘛(https://youtu.be/72TG8QXrUHs)
🔎第13集🧪2019.04.16 瓜胺酸與一氧化氮(https://youtu.be/6zgzDl6mZq8)
🔎第14集🧪2019.04.19 丙胺酸 beta-alanine(https://youtu.be/AgoVP3PpMNI)
🔎第15集🧪2019.04.23 肌肥大的三個機制(https://youtu.be/DnstnEIuQcM)
🔎第16集🧪2019.04.26 支鏈胺基酸 BCAA(https://youtu.be/GtKAq4KdTcQ)
🔎第17集🧪2019.04.30 奇德怎麼樣增重,吃什麼補給品(https://youtu.be/xoet1ZFfo58)
🔎第18集🧪2019.05.03 訓前 Pre-workout(https://youtu.be/l3HWWYPpGoY)
🔎第19集🧪2019.05.07 舉重運動 feat. 烈哥的舉重教室(https://youtu.be/JAeQutD5caU)
🔎第20集🧪2019.05.10 肌酸的不同種形式(https://youtu.be/FQU_PZ8inDc)
🔎第21集🧪2019.05.14 酪蛋白vs乳清(https://youtu.be/aMrKYFylEFk)
🔎第22集🧪2019.05.17 肌肥大的終極指南(https://youtu.be/wSZg20n7Fio)
🔎第23集🧪2019.05.21 快速破PR的方法(https://youtu.be/3R8PFVcYKUY)
🔎第24集🧪2019.05.24 高蛋白飲食會導致骨質疏鬆嗎(https://youtu.be/fJsQ3rw0lx4)
🔎第25集🧪2019.05.28 深蹲和每個人身高與大腿骨的差別 feat. AFAA教官- 劉季林 (https://youtu.be/wIca6T1JT_0)
🔎第26集🧪2019.06.04 空腹減脂肪更有效嗎(https://youtu.be/8aYAy6icjOc)
🔎第27集🧪2019.06.07 不要再喝無糖豆漿拉 (https://youtu.be/tL1jO7vDSsY)
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🔎第36集🧪2019.07.16 膝蓋痛一定要知道的事情(https://youtu.be/JPBRPJpJF3Q)
🔎第37集🧪2019.07.23 代糖可樂會不會越喝越胖(https://youtu.be/f3cx8KmSYog)
🔎第38集🧪2019.07.26 畢業十年後做大學指考生物(https://youtu.be/5q8IKYEEM_w)
🔎第39集🧪2019.07.30 MHR、HRR的計算方法與意義(https://youtu.be/HDff1ttSZJw)
🔎第40集🧪2019.08.02 破五千訂閱拉,抽獎活動(https://youtu.be/C6AC-I6IG7U)
🔎第41集🧪2019.08.06 要怎麼設定一個好的運動目標()
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#跟著奇德543
🌀運動後碳水化合物的重要性(http://bit.ly/Carbsforpostworkout)
🌀運動員軟組織處理研習分享(http://bit.ly/fasciaworkshops)
🌀到底要先有氧還是要先重訓(http://bit.ly/runorweightlift)
🌀如何增加客戶的運動堅持度(http://bit.ly/adherencetoexercise)
🌀你的教練有價值嗎(http://bit.ly/howmuchisyourPT)
🌀如果有閒錢可以買的營養補給品之一-乳清蛋白 (http://bit.ly/WheytoBuy)
🌀如果有閒錢可以買的營養補給品之二-肌酸(http://bit.ly/creasupplement)
🌀如果有閒錢可以買的營養補給品之二-咖啡因(http://bit.ly/Coffeesupplement)
🌀肩膀痛與肩關節夾擠的秘密(http://bit.ly/ShoulderImpinge)
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🌀用IPHONE跟營養補給品衡量物價(http://bit.ly/IPHANDN)
🌀從KIMIKO老師身上學著如何當個好教練(http://bit.ly/KIMIKO1)
🌀從KIMIKO老師身上學身體組成(http://bit.ly/KIMIKO2)
🌀如何挑選一個適合你的教練?(http://bit.ly/ChooseTrainer)
🌀核心肌群(http://bit.ly/WHATISCORE)
🌀紅肌白肌(http://bit.ly/REDWHITEMUSLCE)
🌀身體的同化與異化(http://bit.ly/ANACATA)
🌀臥推應該要用什麼握法(http://bit.ly/BENCHPRESSGRIP)
🌀如何用健身來撩妹(http://bit.ly/HiForGirl)
🌀國外健身房介紹24HR Fitness(http://bit.ly/GymIntro24HR)
🌀美國健身博覽會IDEA心得(http://bit.ly/AfterIDEA)
🌀外旋肌群(http://bit.ly/RATATORCUFF)
🌀客戶心理學(http://bit.ly/CLIENTSBEHAVE)
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#跟著奇德看研究
✔️Red Bull和純咖啡因效果其實差不多(http://bit.ly/Redbullvscaffeine)
✔️穿戴式心監測裝置哪一個比較準(http://bit.ly/followheartrate)
✔️運動可以改善阿茲海默症嗎(http://bit.ly/Alzheimerswithexercise)
✔️精胺酸與瓜胺酸的效果(http://bit.ly/NutrientArgCitr)
✔️Leg extension不同活動範圍訓練的差異(http://bit.ly/LegExtROM)
✔️中強度長時間與高強度間歇哪個減肥效果好(http://bit.ly/LOSTFATFAST)
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✔️竟然可以局部減脂(https://bit.ly/LOSEBELLY)
✔️共軛亞麻油酸,CLA (http://bit.ly/NutrientCLA2)
✔️同時增肌減脂(http://bit.ly/2N6HanC)
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✔️營養補給品HMB有效嗎(http://bit.ly/NutrientHMB)
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#跟著奇德看翻譯
❗左旋肉鹼L-carnitine有效嗎(http://bit.ly/LCarisuseless)
❗肥胖者的死後解剖 (http://bit.ly/ObesityPost)
❗行為改變之你到底會不會去運動(http://bit.ly/BeHavChange)
❗深蹲的生物力學 Part1(https://youtu.be/zHXtCQHLr9A)
❗深蹲的生物力學 Part2(https://youtu.be/C4TsGbMzJoM)
❗深蹲的生物力學 Part3(https://youtu.be/CV2iFv-xoLc)
❗深蹲的生物力學 Part4(https://youtu.be/AekfYCaDEO4)
❗姿態矯正的觀點(http://bit.ly/CorrectPosture)
❗乳清蛋白是什麼(http://bit.ly/2xGEiJ3)
❗蛋白質攝取量跟同時增肌減脂的關係(http://bit.ly/ProteinLoseWeight)
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❗空腹有氧減脂效果會比較好嗎?(http://bit.ly/FASTINGRUN2)
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客戶心理學 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最佳貼文
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銷售維他命| EP.74_銷售三友助你成功
有個朋友問解老師說:「他很想在銷售路上快點成功,能不能給他一些建議?」
解老師說,如果你想要在銷售路上快點成功的話,你至少要找到銷售路上的三個朋友。
第一個,去你的前輩、偶像裡面找,哪一個人值得你尊敬,哪一個人值得你未來成為他現在的樣子,就是跟他學,你一定要有這樣子的一個對象。
當年,解老師在做銷售時,有一個他心目中很欣賞的大哥,欣賞他的原因是,他什麼都能夠跟人家聊。
要紅酒,他會跟人家聊紅酒;
要聊市井小民的事情,他能夠跟市井小民聊他們的東西;
要聊理財,他能夠跟那些高端客戶對上話。
解老師覺得這位大哥好厲害啊,他每一個人他都可以跟他聊,
便問大哥,怎麼樣才能跟他一樣?
大家就說了,只要「多聽、多看、多觀察,一段時間之後,你就會學會這些了!」
所以囉,在銷售路上第一個朋友,找到你值得尊敬的前輩或是偶像,把他當榜樣,解老師覺得這很重要。
而銷售路上的第二個朋友是誰?去找一個同儕的伴侶或同伴當作良性競爭的對象。
當年,解老師在做銷售時,心目中有兩個他的同輩,因為同批來報到,一樣都是新人,但這個同儕之所以值得學習,就是因為老師在思考,為什麼他表現得比較優秀,他想得到這個方法。
而另一個同伴是老師的師姐,他的壽險生涯只大老師幾個月,他厲害的地方在於,雖然彼此年資差不多,但他的成交金額就是比較高。
老師將這兩位朋友當作良性的競爭對手,也因為是同儕、同伴,所以能彼此分享、交流,這兩位朋友便成為老師銷售路上的貴人,才能進步神速。
而第三個朋友是誰,找你的後晉、後輩,找出雖然比你晚進來,觀察一下有哪些新人是後生可畏的,每一個月都會有一梯新人結訓,老師都會觀察這些學弟妹,哪一個人是未來的明日之星,因為他們的某一些特質讓老師欣賞,這樣不也成為老師持續向前的動力來源了!
有一次,老師已經做了兩三年的銷售業務了,那時觀察到有一個新人,並在他身上學到寶貴的一課,就是他好有熱情與熱忱,相對起來,身為學長,好像稍微有些主觀的意識了,所以從每一期的新人中,找出這個後生可畏的人,把他當作在後面追趕的動力來源。
分享一句解老師的話,
如果你想要優秀,你需要同伴。
如果你想要卓越,你需要對手。
這一集的銷售維他命,給他一個功課,
在你的團隊裡面,找出一個你的前輩、偶像,值得學習的對象。
找到一個彼此程度相同的同伴,彼此良性競爭,彼此交流討論。
找到一個後生可畏的後輩,讓他成為追著你往前的動力源。
當銷售路上有這三個朋友的督促、學習、效法、動力,我們就能持續向前。
在你的職場接觸對象中,找出這三種銷售三友,當作你可以學習的對象,及追求的動力來源,加油!
00:11 - 朋友的詢問:銷售上如何快點得到成功?
00:39 - 銷售第一友:前輩、偶像
01:54 - 銷售第二友:同儕、同伴
03:31 - 銷售第三友:後輩、後晉
04:56 - 解老師名言分享及結論
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