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【 副食品 】預防便秘的寶寶版 ＃黑棗泥
✰ 完整影音：goo.gl/EMf4K6
年節大魚大肉後，寶寶是不是開始出現便便不正常了呢？可以試試這道黑棗泥，有豐富的纖維質，可以幫助潤腸與預防便秘的功效唷。
材料 ：黑棗4顆、飲用水100ml（約120ml，可分三次份量食用）
另外，要如何知道寶寶便秘呢？
✔感覺寶寶用力擠便便，卻擠不出來，甚至擠到會痛、會哭、會生氣
✔寶寶煩躁、情緒不安，肚子鼓鼓的，小腹硬硬的
✔便便次數比平時還少，而且大出來的便便乾硬，像羊便便小小顆的
✔副食品的食量減少，食慾不佳
以上這些現象出現時，除非是感冒生病，不然就是寶寶「便秘」了，這時就要多攝取水、油、蔬果纖維質，幫助寶寶排便，平常也可以不時做黑棗泥給寶寶吃，有預防便秘的功效。
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伊桑娜 19 歲時已經在網路上走紅，擁有數十萬追蹤。有一天，事情突然急轉直下。
原本的照片敘述是：「家裡的事真是變得太狂了。數學得B，英文閃亮亮唷。」被改成：「狂縮小腹、硬喬姿勢、露個奶奶──現在我的說明文字貼切多了吧。我只希望小女生知道這些是假的。」
3天減2kg，又一 3日蔬果斷食法 極速瘦身真人實證。😁💪🏻
高酵素飲食能將黏附在腸道壁的頑固宿便毒素清除，達到排毒瘦腩的效果，有便秘、長痘痘、小腹硬實、常應酬大魚大肉的朋友，更應大量額外補充酵素。
這個餐只需跟3天，配搭產品套組，效果最顯著，最適合沒恒心跟長期餐單，或是想定時排除深層毒素、快速去腫消肚腩的朋友。
#真人實證 #3日蔬果斷食 #斷食 #排毒 #減肥 #瘦身 #瘦身餐單 #排毒酵精 #唐安麒
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#改善咬字 #鼻腔咬字 #舌頭控制
很多人唱或練習高音時都會找鼻腔共鳴或咬字來輔助，
但關於舌頭的控制、空間的保持，會比"鼻音"的程度還重要一些，
很多人會把"聲音、肌肉感受、空氣走向往上找"而變成收緊鼻咽舌
透過 吸舌、彈舌的同時，一邊鼻子呼吸(記得是用肚子帶動)，
一邊鼻哼出聲，保持著橫膈膜向下穩定著，小腹微收
這樣去檢查自己的n字頭，或是n結尾的字時，
會不會緊收橫膈壓縮到胸口，喉結、咀嚼肌、舌頭向上緊靠鼻腔
這些都會導致原本"鼻子呼吸走道的呼吸肌肉運作跑掉"
做對時，鼻腔的空間感，聲音走"後面空間"的感受會比較穩定。
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市販の味付きいなり揚げを使って切り餅アレンジ♪お餅とスライスチーズを入れてレンジでチンするだけで完成！甘いお揚げとチーズの塩気が重なり相性抜群！サクッと小腹を満足させる簡単レシピです♪
■材料 (4個分)
・切り餅 4個(200g)
・いなり揚げ 4枚
・とろけるスライスチーズ 4枚
■手順
(1)いなり揚げの中に切り餅を入れ、スライスチーズを折りたたんで入れる。同様に計4個作る。
(2)耐熱皿にのせてラップをせずに600Wのレンジで切り餅が柔らかくなるまで1分30秒加熱する。(切り餅が硬い場合は10秒ずつ様子を見ながら追加加熱してください。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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脂肪有的軟、有的硬，差別在哪裡？老舊變硬的脂肪，有救嗎？
怎麼減肥都消不下去，原因竟然在這裡！
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0:47 頑固脂肪的成因
01:20 頑固脂肪能靠減肥去除？
01:40 醫美如何去除頑固脂肪
02:15 超音波溶脂去除頑固脂肪的效果
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... 說一開始只是覺得女兒小腹凸是太胖、肚子太大，於是督促她減重，後來女兒瘦下來，發現肚子怎還是很大，摸起來硬硬的，帶她去婦產科檢查，才發現是很大顆的肌瘤. ... <看更多>
女孩們~應該不少人都有小腹困擾，但我的小腹真的很誇張，是大腹了吧.......，不過雖然捏起來有一團肉我確定是有脂肪包裹，但用按壓式的會摸到硬硬的東西，不知道是不是 ... ... <看更多>
小腹硬 在 [問題] 我的小腹是硬的- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我之前有提過問題.
一般來講我的小腹在沒有"很"放鬆的狀態下
都是覺得還好沒有很大.
但是一淡放鬆,我整個就是會被嚇到
想說貼個圖問一下各位
這是正常的狀態下.也就是有點收小腹(我平常就是這樣在生活)
https://tinyurl.com/2cw45g8
以下這就是我嚇到自己的肚子(完全放鬆!我很少會這樣)
https://tinyurl.com/2d9zcfa
說也很奇怪.我的肚子都不會很肉肉的!
一壓下去都是硬的.
就算完全放鬆也是~而且壓他還會痛痛的!
我想問一下,是因為太胖了嗎?
公告一下我的身高體重好了!
171cm 74kg
大家幫我看一下吧~是我的肚子有問題要看醫生了嗎?
還是真的太胖了!
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