經前就是特別嘴饞😭沒關係！[經前特輯Part1]特想吃美食清單熱量🤤MY TOP 6 CRAVING FOOD CALORIES
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經前水腫、想吃、情緒不穩定、便秘、胸部腫脹⋯⋯等等都是女生每月都要煩心一次的症狀， 我自己是每到經前胃口就會特別好！不知道是不是為了月經來要做準備先把營養備好😂不過先整理了自己想吃的一些罪惡食物，掌控熱量把他們適量安插到平常飲食中，其實會安然度過，只要算好數字，其實不會有太大的影響，比起壓抑不吃，適量的吃反而會是更好的做法唷！
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【本月經前特想吃⋯⋯】
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1⃣️肉桂捲，約397kcal/個
最近真的好想吃到好吃的肉桂捲，歡迎大家推薦我好吃的肉桂捲，星巴克的我滿喜歡的，小小一個就快四百卡，omg!不過很過癮ＸＤ
2⃣️芋頭酥，約280kcal/個
最近月餅超多～最無法抗拒之一就是芋頭酥，滿滿餡料，一口咬下大滿足！
3⃣️花生卡士達車輪餅，約285kcal/個
中和伍師傅的超好吃啊～～～
4⃣️馬可先生的乳酪貝果，約312kcal/個
經前就特別想大口吃碳水，馬可貝果我喜歡，好丘也不錯！
5⃣️黑糖珍珠奶茶，約600kcal/杯
這我想超久的啊～～～但一直找不到人跟我分食ＸＤ所以無法提起勇氣購買⋯⋯
6⃣️巧克力布朗尼，約480kcal（100g)
我的最愛，不過好想吃美國那種表面有點裂開的布朗尼，有人知道台北、新北哪裡有在賣嗎？
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經前症候群原因錯綜複雜，可能是和黃體激素和雌激素比例失調有關。另外，營養不均衡（高脂肪或糖鹽過多）、維他命B6不足、甲狀腺內分泌失調、鈣質缺乏、身心壓力、睡眠不良、環境污染等，都可能影響經前症候群的表現。適當營養補充、好的作息與壓力釋放都可以幫助舒緩經前症候群唷～
🍦也歡迎分享給我你最近特別想吃的食物！！！
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布朗尼表面裂開 在 [問題] 關於布朗尼表面裂開- 看板baking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我想請問一下，我的布朗尼在今天烤時候，表面裂開，附上食譜
苦甜巧克力120g
奶油80g
砂糖120g
蛋2個
低筋麵粉60g
鹽巴少許
用上火180下火170烤25分鐘，為什麼表面會裂開，附圖：
這是切面圖：
我有兩個問題，1是表面裂開2是切面氣泡太多，謝謝大家了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.17.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/baking/M.1438177087.A.563.html
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