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#健身周記
有小伙伴問我：健身週記停更了嗎？
事情是這樣的
11月初的時候我出了一場小車禍
大概有兩個禮拜不方便出門
更別說去健身房運動
現在已經好的差不多了
皮肉都長回來～ 別擔心我～ 😆
也差不多該回到健身房的行列了吧
幾個禮拜沒運動
我最大的感受是：又開始過敏了
我從小到大都有滿嚴重的鼻子過敏
床旁邊一定會放一包面紙
早上起床 = 噴嚏+鼻水
開始運動之後說也奇怪
真的幾乎就沒有再過敏的情況
停止運動之後
對衛生紙的又再度變成重度需求
這個感受真的很明顯
再度開始流鼻水真的很不舒服
也讓我覺得…...
身體這種頑皮的容器
還是要訓練才會強健啊
所以勒，健身的目標除了雕塑身材之外
整體的免疫力提升、健康狀況好轉
果然才是最大的價值的呢⋯⋯
停止運動的這幾個禮拜
每天都與龜記紅柚翡翠 + 多力多滋超濃起司
糾纏在一起
牧牧教練應該會很崩潰的吧⋯（不想面對
#希望我早日康復 #然後早點回歸健身房
#台北運動 #牧牧教練
IG：Mumu.coach
傳送門：https://www.instagram.com/mumu.coach/
生病不舒服的時候
用阿美做個 鹽蒸橙子 還有 Honey Lemonade
止咳化痰 補充維他命C
鹽蒸橙子在 COOKIDOO找得到哦❤
希望我早日康復可以多多和阿美玩高製作😄
謝謝各位好朋友的愛護，一知道我身體不適，立即送來不同類型的產品，希望我早日康復，佢叫 #能量方塊 希望可以幫我充滿力量！
#SDTL #EnergyCube SDTL
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:58 開門見山直接講彩妝！這盤眼影我真的大愛
04:02 專櫃眼影最愛九宮格
06:02 超濃黑又抗暈染的優秀眼線液
08:11 不會有張郎腳的台灣品牌開價睫毛膏
09:44 不用打底就可以畫出韓系idol風睫毛的黑馬
10:49 大創美妝好物
12:51 自然、健康膚色百元安心入的優秀修容
14:46 必須買的蜜粉餅
16:51 用了戴口罩底妝不轉印的厲害組合
20:02 今年用過質地最神秘的唇釉 冷門但好用
22:46 無糖無麩質的草莓巧克力！真的有果肉我發芬
24:41 便宜的抗噪音神器
26:32 這種東西會出現在最愛你就知道我多愛它！！！
27:47 革命性的妹妹保養品
閒話家常時間：
每天照著鏡子都覺得哎呀怎麼皮膚都還沒好，覺得好像都沒什麼復原，結果剪這部片意外發現！
誒我好很多啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後也目睹了我從原本健康的肌膚慢慢又過敏發炎
哎哎哎...這陣子真的都有睡滿八小時！也很開心地當迷妹放鬆、常常打掃家裡，感覺某部分有把壓力發洩到購物上（但我很理性都是灌爆購物車然後沒結帳哈哈哈哈）我的皮膚科醫生說我這個病也算是酒糟的一種，所以就算康復了我也要努力去維持肌膚的穩定度，我加油👍然後我的醫生也說戴口罩確實也會影響肌膚的狀態，所以大家也要好好愛惜皮膚、多運動多喝水維持身體健康呦💜祝我早日康復，大家也都健康幸福😍愛您們～下部影片見！想我就來IG找我玩！
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0:00 直播倒數
4:14 節目開始、打招呼閒聊
7:04 毛哥住院了！大家一起集氣！希望他早日康復！
10:37 【連線冰編】 澄清唬因為「486先生」被違規下架？臉書黃牌是什麼
25:40 粉專擴散被封！臉書標準好奇怪！麻煩大家搜尋點進來支持QQ
47:52 「486先生」是哪位？仇中愛台商人賣陸貨？翻譯筆事件
1:07:36 臉書也雙標？有些話不能亂說！努力呈現事實！
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這個病已經很久了
看了好幾間醫院 大大小小都看過
最後終於找到了病因
分享這次的生病的經驗給大家
希望大家都可以把身體顧好
身體健康最重要
也希望我的身體可以早日康復
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