身為抹茶控🍵看到抹茶口味的甜點真的是眼睛會發亮✨
尤其「期間限定」之類就有種不吃對不起人生的感覺🤣(什麼?!營養師也會這樣
對啊🤷🏻♀️但看營養標示的職業病仍然改不了~
👩🏻⚕️奉上20款熱門抹茶系列 熱量排行
抹茶控必收啊!
#亞典菓子工場長崎抹茶蜂蜜蛋糕
1010Kcal/一條
#亞尼克抹茶生乳捲
918Kcal/320g/一條
#辻利抹茶包餡小湯圓
602Kcal/一盒
#Comebuy抹茶拿鐵
520Kcal/650ml
#CityCafe抹茶拿鐵
349大卡/杯
#健司X辻利茶舗抹茶雪藏泡芙
308Kcal/一顆
#OKmart海鹽抹茶拿鐵
289Kcal/400ml
#星巴克冰抹茶那堤
282Kcal/大杯473ml
#KrispyKremeDoughnuts抹茶甜甜圈
274Kcal/一個
#咖啡弄抹茶歐蕾
260Kcal/400ml
#伯朗咖啡館冰抹茶牛奶
260Kcal/480ml
#全家辻利濃抹茶拿鐵
250Kcal/大杯
#路易莎抹茶咖啡
232Kcal/660ml
#台茶1號抹茶拿鐵
200Kcal/500ml
#摩斯漢堡抹茶紅豆米派
191Kcal/一份
#格力高濃厚抹茶百琪棒
188Kcal/一包
#塔吉特靜岡抹茶千層
145Kcal/一片(8吋切成12片)
#健司辻利抹茶沖泡飲
100Kcal/一包
#新貴派大格酥(鹿耳島抹茶)
92Kcal/一包
#立頓絕品醇日式抹茶歐蕾
88Kcal/一包
看完之後我就會去喝 #日式煎茶🍵或 #無糖抹茶🍵~哈
對營養師來說
最可怕的其實不是一整條破千卡的蛋糕🎂
而是那種一人份幾口會吃完 熱量、糖份卻很高的品項~
最容易胖得神不知鬼不覺啊。。。😅
像是泡芙、甜甜圈、一口92大卡的餅乾⋯是比較要注意的⚠️
對於自己吃的東西有意識、有自覺是好事
才能品嚐更多美味🥰
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#營養師 #營養師減肥 #營養師高敏敏 #抹茶控 #抹茶控 #營養懶人包 #熱量排行榜
新貴派熱量 在 Hiroshi的日文教學(弘の日本語教室) Facebook 的最佳解答
【翻轉的Hiroshi,從電機到日文】
Hiroshi大學其實念的是電機系
蠻多客戶、同學還有過年期間許多親戚會問我
「念電機當科技新貴不好嗎?」
「當口譯不會餓死嗎?」
「這樣電機不就白念了嗎?」
「你年紀都不小了這樣轉行好嗎?」
其實我學生時期比較喜歡數理
到了大學也理所當然選電機系
然而台大電機真是個鬼才齊聚的地方
各種數理天才、程式達人、甚至是品學兼優的社團咖
學業、社團、各個層面都有人比自己厲害
相較之下我各方面都不突出
加上沒有學過程式是個電腦白癡(馬鹿ばか)
剛開始上程式課連檔案存放位置都找不到
有時晚上走在椰林大道上都懷疑人生(眼神死)
大二課業壓力變得更重
為了熬夜讀書我每天嗑掉一包新貴派
在高熱量、高油脂的滋潤下我胖到連自己都認不出自己
天啊變得跟御宅族一樣
不能再這樣下去了
我從小就希望自己可以與眾不同、受人注目
小時候當我知道自己身高不適合打籃球時
我就改練保齡球、撞球
在不同的領域中得到優勢
基於同樣的心態
既然寫程式、考試成績不能在同學中脫穎而出
那就努力成為電機系日文最好的人吧XDDD
我大概是從大二開始認真學日文
就此踏上我日文口譯的第一步
回想起來或許這就是所謂的藍海策略吧
趁早知道自己不適合的道路
趁早轉換方向找尋自己的優勢
#以上跟大家分享囉
#希望大家也可以真的為自己而活
#找到自己人生中最重要最開心的事情
#祝大家國際大學生日快樂
#Hiroshi口譯人生相談室
(続く,未完待續)
-
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Hiroshi官網:
https://hiroshijapanese.com/
IG:
hiroshi_japanese
新貴派熱量 在 Hiroshi的日文教學(弘の日本語教室) Facebook 的最佳貼文
【翻轉的Hiroshi,從電機到日文】
Hiroshi大學其實念的是電機系
蠻多客戶、同學還有過年期間許多親戚會問我
「念電機當科技新貴不好嗎?」
「當口譯不會餓死嗎?」
「這樣電機不就白念了嗎?」
「你年紀都不小了這樣轉行好嗎?」
其實我學生時期比較喜歡數理
到了大學也理所當然選電機系
然而台大電機真是個鬼才齊聚的地方
各種數理天才、程式達人、甚至是品學兼優的社團咖
學業、社團、各個層面都有人比自己厲害
相較之下我各方面都不突出
加上沒有學過程式是個電腦白癡(馬鹿ばか)
剛開始上程式課連檔案存放位置都找不到
有時晚上走在椰林大道上都懷疑人生(眼神死)
大二課業壓力變得更重
為了熬夜讀書我每天嗑掉一包新貴派
在高熱量、高油脂的滋潤下我胖到連自己都認不出自己
天啊變得跟御宅族一樣
不能再這樣下去了
我從小就希望自己可以與眾不同、受人注目
小時候當我知道自己身高不適合打籃球時
我就改練保齡球、撞球
在不同的領域中得到優勢
基於同樣的心態
既然寫程式、考試成績不能在同學中脫穎而出
那就努力成為電機系日文最好的人吧XDDD
我大概是從大二開始認真學日文
就此踏上我日文口譯的第一步
回想起來或許這就是所謂的藍海策略吧
趁早知道自己不適合的道路
趁早轉換方向找尋自己的優勢
#以上跟大家分享囉
#希望大家也可以真的為自己而活
#找到自己人生中最重要最開心的事情
#祝大家國際大學生日快樂
#Hiroshi口譯人生相談室
(続く,未完待續)
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Hiroshi官網:
https://hiroshijapanese.com/
IG:
hiroshi_japanese