中元普渡吃了好多好吃的🤤
還沒動起來的快來找我上課了
不然下個月中秋節🥮🎑
還有烤肉和蛋黃酥等著你
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汐止健身 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的最佳解答
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，黑媽要是真的有三寶了， 家裡居住空間、收納空間還夠用嗎？ 雖然重新裝修的時候， 已經刻意規劃很多收納空間了， 但老實說二位小姐的玩具、衣服、書籍、文具， 真的是有夠多，而且還會無性生殖啊🤦♀️ #親友恩典牌 多到放不下！ 看來在三寶報到前，家裡必須好好大整理， 不然乾脆來看預售屋，尋找下一間好房？...
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健身就是一段不斷挑戰自己的過程！
我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動，因為每個人運動的節奏都不一樣，之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍，感覺很不舒服，自從那次後我更重視健身房的隱私程度！
最近發現了位在汐止的好客健身房，不同於連鎖健身房，來運動的人流比較不複雜，而且不用像其他健身房一樣進入要入會費、手續費等⋯
它是採用分鐘計費、一個月月費或是單次入場費，對Riva這種小資女最適合不過了！
更棒的是它們有開放自由教練場租，讓在外的自由教練多一個地方教課，而我個人很喜歡健身房內的綠色草皮處，可以盡情的伸展拉筋，運動重要，但運動完後的伸展更重要，運動後不伸展小兔子絕對會緊跟在你小腿後😝
這次Riva第一次做筋膜放鬆課程，出乎我意料之外的痛，才知道我的手臂和腰部筋膜都沾黏在一起，導致我這兩個部位常常很酸痛，教練很細心的一個部位一個部位慢慢幫我放鬆，讓我原本無法做往後下腰的動作，筋膜放鬆完後就能輕輕鬆鬆下腰了✌️
本身肌肉沾黏問題沒有解決硬練舉重有可能會造成原本不舒服的部位2次傷害，這堂課上完才知道筋膜放鬆的重要性，筋膜放鬆了後在健身才會讓身體在對的狀態下達到最大的健身效果！
好客健身房
🏠地址：新北市汐止區新台五路一段208號
☎️電話：02 26431300
營業時間：06：00-23：30
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/HKfitness2020/
🌸五月優惠：團課兩人同行一人免費
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汐止健身 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的最佳貼文
感恩你們對好客的支持
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也期待未來繼續持續訓（操）練（爆）計畫💪
從 @ruby0805lin 說我是溫柔的教練
我是在太感動了🤩
（是妳不嫌棄❤️）
未來繼續努力
女生辣起來🔥🔥🔥
男生壯起來💪💪💪
@ruby0805lin
@bigtooth
@hsun1106
@shuwei11041104
@june_tsai1976
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#汐止健身房
#椒宴麻辣火鍋
汐止健身 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
黑媽要是真的有三寶了，
家裡居住空間、收納空間還夠用嗎？
雖然重新裝修的時候，
已經刻意規劃很多收納空間了，
但老實說二位小姐的玩具、衣服、書籍、文具，
真的是有夠多，而且還會無性生殖啊🤦♀️
#親友恩典牌 多到放不下！
看來在三寶報到前，家裡必須好好大整理，
不然乾脆來看預售屋，尋找下一間好房？（疑~）
年輕時黑媽買房，買的就是預售屋，
當年很多眉眉角角完全都不懂，
什麼是客變？
什麼是退建商附的家電、磁磚？
公設比的高低有什麼影響？
每坪管理費收多少？
我那時候是傻傻買、傻傻住，
後來因為開始主跑房地產的新聞路線，
才一步一步去了解，
但還是有很多細節，一般人是不了解的。
來～黑媽今天就要和Mr. 大男孩ㄟ秘密基地 的三寶爸，
帶著大家一起去解密。
Mr.大男孩小葉的本業是室內設計師，
他眼中看到的預售屋，跟黑媽一定不一樣，
#很多時候我都看表面
#因為一個家庭裡女主人開心全家都開心
不過，魔鬼就在細節裡，
快跟著咱們來去汐止看房子吧！
👉汐止區新建案
👉基地是否為同地點
👉看預售屋該注意哪些
👉平面圖到底怎麼看
👉客變又有什麼小技巧
👉交屋之後最後關鍵步驟
喔～對了，聽說小葉要來當我徒弟，
要和我一起運動耶！
走，下次健身房見🤘
汐止健身 在 Jordan到處走 Youtube 的最佳解答
淡水福容大飯店坐落於淡水漁人碼頭內，緊鄰淡水出海口，遠可眺望觀音山及八里渡輪，坐擁絕美景致，不論是觀山海或是凝望淡水夕照，都讓人驚豔不已！
飯店外型仿若一艘巨型郵輪，共有198間客房，隨處可見海洋休閒度假風，提供極致貼心的尊爵服務，飯店內有SPA、游泳池、健身房等娛樂設施。還有可容納80桌的無柱豪華宴會廳。飯店外圍並有商店街與藝術大街，提供旅人休憩、購物，一次滿足。
飯店旁伴隨著聞名台灣的超級旋轉觀景塔----情人塔，由麗寶機構耗資近兩億多、費時四年打造，塔身嚴選德國硬體設備，安全無虞，塔高計100公尺，每次可容納80人，可飽覽淡海360度全視野景觀，登上塔高，可遠眺台灣海峽以及觀音山景致。不論是迷濛細雨，或是金紗般清晨與如同詩畫的日落黃昏，皆能看見不同景致之美。讓您留下一生驚豔的美麗回憶。
#新北飯店 #親子飯店 #淡水福容大飯店 #新北景點 #淡水漁人碼頭 #淡水老街 #淡水住宿
🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9
交通、住宿及用餐相關資訊，請參考淡水福容大飯店官方網站：
https://www.fullon-hotels.com.tw/fw/
For transportation, accommodation and catering information, please refer to the official website of Fullon Hotel Tamsui：
https://www.fullon-hotels.com.tw/fw/en/
健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD
新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4
新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
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汐止健身 在 黑特健身工廠汐止廠教練找沒有買教練課的會員麻煩 - Dcard 的推薦與評價
第一次發文，若排版、文筆不好請見諒。因為住處附近只有健身工廠這間健身房，也覺得很近很方便，因此購買了健身工廠汐止廠的會員。 ... <看更多>
汐止健身 在 Re: [問題] 汐止健身房～～～ - 看板Sijhih 的推薦與評價
我非任何健身房員工，只是剛好最近也在找健身房，所以去了全真和健身工廠看過，以下為一點小心得，帶有濃厚的主觀意識。
全真：我第一家去看的，一開始開的價高的嚇人，入會費8xxx，手續費忘了但也是千元起。
如果你需要泳池的話，我記得他好像有跟我殺到1199含泳池(就是我一直跟他說我再想想，他就自己一直砍價)。
不要泳池的話他降到999(重點是你不要一開始就答應，他都是自己降的！)，依舊是簽約兩年。
只要你交了月費，他全時段的飛輪課、瑜珈課、有氧課程…等等都能上，除了私人健身教練外，你看得到的都能使用。
但是，重點，因為我本來就打算四處看看再做決定，所以我一直跟他說我想再想想看。
全真業務就跟我說：我覺得你不是很想要健身阿！你一開始說是為了要養成運動習慣、要有良好的體態，但我覺得今天就算我跟你說一個月500你也不會報名…一堆巴拉巴拉的。
這段話讓我覺得很不舒服！
我只是想要再思考不行嗎？
一簽下去就是兩年，兩年我說不定都結婚生子了，當然要好好考慮決定！
全真業務他會想要讓你當天就下決定了，然後會說一些讓你感到不舒服的話(我覺得啦！)
後來我就走了，然後因為業務咄咄逼人的關係也沒考慮全真(或許不會拒絕人的就會默默簽約)。
健身工廠：還未開幕，預計7月初開幕，所以目前是預售。
我不知道是不是全省價格都一樣，但價格透明，業務不會跟你殺價。
分成金卡和銀卡，金卡就是全時段都能進入，銀卡則是週一～週五的下午5點到晚上9點、假日下午1點到5點無法入場；但如果你是在5點前(就算是4點59分)，你就能繼續在裡面使用，他也不會趕你出來(不清場)。
金卡月費1288、銀卡988，預售期間免入會費2500，但要手續費1000，簽約一年。
沒有泳池。跟全真一樣，付月費就能免費上所以課程，除了私人健身教練。
還有，一年後，不管你原本是金卡還銀卡會員，只要你再續約一年，就是月費988，全時段都能使用。
健身工廠的業務讓我比較舒服，不會強迫推銷，就算我說還要再考慮也是沒有硬逼我。
最後我選擇了健身工廠，一來是因為離家近，二來是業務不會咄咄逼人，再來最重要的就是從現在起到開幕後一個禮拜內，只要我沒有使用到裡面的器材，我隨時可以反悔退費，他會全額退費(包括手續費)，所以我還有很長的考慮期。
以上就是我的心得，我個人是覺得選擇離家近較好，這樣才不會找理由不去XD
但如果要去全真，記得先考慮好，然後不要一開始就答應，不然真的會被當盤子！
至於為什麼沒去WG…因為離我家或者上班的地方都不順路，所以壓根沒考慮。
※ 引述《ru04vm0 (箱子)》之銘言：
: 大家好～～
: 第一次PO文，若有違法板規再請板主告知！
: 今年開始都固定有去運動中心上飛輪課
: 雖然只有一個禮拜一堂XD
: 最近想增加運動次數（畢竟夏天也要到了
: 所以有考慮去報健身房
: 想請問 目前大家對於各家業者的評價如何？
: 我是女生 對於課程比較感興趣！
: 住宏國這邊
: 想問有在各家運動的健身房的評價如何？
: 也是第一次考慮健身房
: 不知道真的參加後 會不會一直被推銷課程或是推銷什麼產品之類的
: 有查過之前的分享 價格大多落在1000-1500不等
: 若是有我不知道的黑暗面 也跟我說一下XD
: 先謝謝大家！！
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Sent from JPTT on my HTC_D728x.
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※ 編輯: ping82 (180.217.170.130), 05/16/2017 14:53:19
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※ 編輯: ping82 (220.135.106.90), 05/16/2017 17:58:14
※ 編輯: ping82 (220.135.106.90), 05/16/2017 18:47:29
※ 編輯: ping82 (180.217.148.186), 05/17/2017 14:38:53
※ 編輯: ping82 (180.217.148.186), 05/17/2017 14:39:46
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