動並慢下來，那是什麼樣的概念？
這回到參加 #涵碧樓 的「涵碧養生之旅住房專案」，除了稍早介紹在絕美泳池進行的 #水中瑜伽，到了夜晚，印度大師會帶領一小時的 #頌缽靜心冥想，之前有參加過類似的印度超覺靜坐住習課程，不陌生、很享受。特別是最後躺著閉上眼睛的頌缽，我舒服的一度入眠，那是很深沈的休息...
隔天早上，還有開放房客參加的 #哈達瑜珈，原本以為只是簡單做個伸展、拉拉筋，沒想到這是我參加過海內外幾個頂級度假村瑜伽課程以來，最精實的一次！印度大師完全是把房客當成學生在帶，嚴格要求動作，加上課程時間不短，我跟著做到一半已是滿身汗。
不過確實很過癮，加上又是面向日月潭與拉魯島這樣的世界級風景，如此體驗，太奢華！
