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#徒手舒緩痛症
都市人最常患肩頸背痛，我更常常出現小腿腫脹，重到不想行路了呢﹗
趁著慧慧考完試，我終於有時間去鬆鬆筋骨啦﹗
EHCare痛症治療中心提供針對性的痛症治療，包括都市人常見的偏頭痛、肩膀痛、手腕手臂、後背後腰位、膝蓋及小腿等痛症部位，以康復性拉筋活肌手法直接治理患處，無儀器或藥物輔助。
導師對拉筋及紓緩肌肉勞損帶來的痠痛有逾20年經驗，準確到位，而且是用陰力去治療，使力度更深層地滲透至底層肌肉，從而推鬆繃緊的肌肉，療程只需約20-25分鐘，便感覺到身體很放鬆，絕非平時在美容院按摩後因為用死力而感到的”放鬆”。
放鬆繃緊的肌肉，舒適伸展筋骨，面色更好看﹗
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Eternity Health Club
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Eternity Health Club
#EHCare痛症治療中心 #肩膀痛 #拉筋活肌 #無儀器 #無藥物輔助 #放鬆繃緊肌
【政策簡單說】新型態治療模式-數位療法
現在生活中處處可見數位科技的蹤影，醫療領域也不例外，兩者結合的數位療法（Digital Therapeutics）最近發展迅速，根據英國普華永道健康研究所（PwC HRI）研究，無論有無藥物輔助，數位療法效果皆具顯著性，為傳統醫療手段增添新的可能，因此成為近來倍受矚目的新興治療手段之一。
🔹美國食品藥物管理局（FDA）已有核准數位療法的案例，如2017年Pear Therapeutics公司針對藥物濫用患者，透過數位科技運用認知行為療法，獎勵並戒除藥物成癮，且協助醫生追蹤患者治療時程的reSET○R系統。以及2018年蘋果公司（Apple Inc.）產品Apple Watch Series 4中，用以檢測心律不整與心房震動的心電圖（ECG）應用程式。
🔸在數位療法的浪潮上，國家發展委員會於109年5月18日提出的「後COVID-19臺灣經濟發展對策報告」中，為疫情之後的產業機會及經濟發展方向提出對策，其中「打造大健康產業」願景中，即有規劃「推動數位療法」，研議制定相關法規，鼓勵臺灣數位療法發展。
✏小編筆記 :
《數位療法》指以藥物與數位科技結合，或透過數位科技器材針對特定疾病的治療方法。
資訊來源：
國家發展委員會
FDA Approves Digital Therapeutics Technologies to Treat Patient Behavioral Conditions That Interfere with Positive Healthcare， Outcomes(https://reurl.cc/9Ea2Ra)
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超自然的生產記 | 政府醫院篇
我回來了～
神隱一個星期，從醫院回家重新學習照顧初生嬰兒，以往照顧紅豆嘅回憶一一地湧返岀嚟。
今次生二寶綠茶妹妹，又係去政府醫院，上胎催生痛到想跳樓，誓言旦旦話下胎要開刀，但當發現有咗二寶之後，我最後都係選擇去政府醫院，只係發現順產對身體復原真心快。
諗起生妹妹個幾日可謂狀況之外嘅事特別多，由5月5日（星期二）開始輕微見紅無肚痛，我默默地觀察，但無特別緊張，直到第二日感覺開始有不規律的肚痛又持續見紅，但痛嘅時間係20-30分鐘一次，雖然覺得應該未生得，但都入咗醫院檢查一下。
入得醫院就要留院一晚駁胎心機檢查，因為疼痛同宮縮時間唔夠密，我•被•彈•鐘•呀！！
哎呀，又要岀院等運到，醫生話等到每5分鐘痛一次或穿咗羊水先可以再入院。 （心內暗暗希望細妹可以遲少少先岀世，因為我想同紅豆一齊過母親節呀）
5月9日星期六晚，已經見紅第5日，原本一家人約好咗食飯齊齊提早慶祝母親節，蛋糕都買好咗，但⋯⋯我由晏晝6點開始就宮縮痛每8分鐘一次， 去到7點時已經係3-5分鐘痛一次。
我知道，真係今次堅嚟料要入院啦，沖涼洗頭，拎埋個走佬袋，紅豆婆婆煮咗飯俾我食，我再攬攬紅豆，就同紅豆爸坐車向醫院岀發。
因為疫情關係，丈夫係無得陪產架，亦唔可以長時間逗留係醫院範圍，所以紅豆爸幫我辦理咗入院手續，陪我到產科外的大門就要走啦，下次見已經係幾日後接岀院，而我就開始自己面對生產嘅疼痛😵
係我記憶猶新時，記錄當晚嘅生產過程。
#2020年5月9日
8:00pm 到政府醫院，之後入產房駁機做檢查，原來個時已經開咗2度 (疼痛感好似M痛)
完成所有檢查後，大概接近零晨12點， 產房護士覺得我產程有點慢，所以決定送我去產前房休息，唔需要留係產房待產。
#產房=有產兆或即將生產（已開度數）的產婦待產房
#產前房=已生產或有產兆但產程慢的房間
#2020年5月10日
12:30am 係產前房待產時，慢慢開始感覺痛的感覺密咗，又懷疑有穿水，所以召喚護士幫忙睇下開咗幾度。
仍然係維持2度😞，仍然未穿水，但似乎產程有加快，所以又被安排推返去産房🤦🏻♀️，前前後後30分鐘，我係產前房及產房來來回回地走。
之後就是高潮位，12:45am-1:00am 我開始陣痛加劇，短短15分鐘內，每次陣痛我都忍住無痛到叫岀聲，不斷做吸氣呼氣。
只係過咗一陣，我開始痛到大叫（媽呀，我已經好忍得痛，如果姐我痛到大叫，真係XYZ的無敵痛) 我大叫護士講BB要衝門一樣，但⋯⋯檢查完，護士仍然話只係開得2度，又未穿羊水，有排先生得。
真係痛到我無法忍受嘅地步，而且我感覺BB真係要衝閘而岀，我詢問護士幾時先可以吸笑氣，點知護士話疫情期間係無笑氣提供。
WTF⋯⋯醫生明明話有架😭 依家又突然無咗，成個人好崩潰，受打擊後，我整個呼吸步驟已經亂晒，又因為在院期間全程帶住口罩，好難呼吸到氧氣，我呼吸開始有「扯蝦」現象，我真係覺得自己抖唔到氣。
姑娘應該俾我「扯蝦」嘅呼吸嚇親，我又痛到係咁扯住自己條裙領，衫都幾乎俾我扯爛。 見勢色唔對路，姑娘拿拿聲推我入生產房，仲係咁問我有無哮喘病歷。
雖然只係開咗2度又未穿水，入到生產房我諗我應該用咗唔夠10分鐘就生咗二寶囉，生個時，姑娘話我下面已經開始爆裂，要我好好跟指示岀力，吸大啖氣，勁長咁push咗3下，有驚無險，終於生咗岀嚟啦。
呼⋯⋯小姐於5月10日凌晨1點幾岀世囉，送我最難忘的母親節禮物🎁。
整個生產過程，完全無藥物輔助，只係靠自己念力生BB，呢個經驗真係永世難忘。
本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助身體褪黑激素的正常調節，也能夠有紓壓助眠的效果唷
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
■ 色胺酸與褪黑激素
色胺酸這個人體無法自行合成的必需胺基酸是形成血清素的原料，而血清素在夜晚來臨時又會轉變為褪黑激素，以下幾個辦法可以幫助你自然地提升血清素這個快樂荷爾蒙，達到紓壓助眠的效果：
→ 多曬太陽
→ 規律運動
→ 多吃富含色胺酸的食物，像是雞蛋、雞肉、牛奶、起司等乳製品，或香蕉、堅果、蜂蜜、豆製品等
■幫助睡眠的營養素
維生素 #B群、礦物質 #鈣 與 #鎂、#Omega-3、#GABA等都是常常聽到能幫助睡眠的營養素，每次看到這麼多種食物，都不知道要怎麼記對不對？看看泰德與貝兒的廚藝大對抗，看看誰的套餐比較催眠！
■影響睡眠的NG食物
咖啡因每個人的耐受性不太一樣，但還是建議傍晚過後就不要再喝了。
喝酒有的人說放鬆好睡、有的人說會翻來覆去睡不好，到底是怎樣呢？
這一集的內容不論是資訊對你有幫助，或是聲音讓你聽了讓你想睡，也都算有用，建議你睡前放來聽聽吧~~
#失眠 #憂鬱 #睡不好 #安眠藥 #色胺酸 #血清素 #褪黑激素
全台癲癇患者約13到14萬人，其中有四分之一、約4萬多人，是屬於藥物無法控制的頑固型癲癇，嚴重影響患者生活品質，林口長庚醫院去年底、引進新式的「ROSA機器手臂輔助系統」，可精準定位不正常放電病灶，進行微創燒灼手術，不僅傷口比傳統開顱手術小、腦損傷也少，目前已成功完成7例腦部癲癇手術，有2位已達成癲癇零發作。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/521270
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由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
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