關於 猫背矯正 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんわ〜💕

すっぽり〜👙
はくだけ整体ショーツNEO＋
(@hakudakeseitai )

はくだけで骨盤ケアができちゃうんです☺️

肌触りが、気持ちよくて伸縮性があるんだけどしっかり占めてくれる😘❤️
生地のおかげで全くキツくない💕

正しい引き締め方で腰への負荷を軽減してくれる😍腰痛持ちの私には嬉しい💕

〈NEO+の特徴〉
■締める方向が違う
■仙骨をサポートし腰の反りを解消します
■苦しくないのにお腹スッキリ
■お尻を包みこむ設計
■立体的なお尻に
■アウターに響きにくい生地＆縫製

サイズ展開も豊富だよ〜❤️
ながら美容大事‼️

ぜひ試してみてね😘❤️

今日も一日お疲れ様でした！

明日ワクチン2回目摂取行ってくるー✨

いつもいいね👍保存ありがとうございます❤️
おやすみなさい💤😴

#アラフォー　#ながら美容
#amazon販売中　#amazonプライム #amazonfashion #整体ショーツlong #ちょい漏れ #産後ケア #整体ショーツneoプラス #腰痛 #腰痛対策 #整体パンツneo #美姿勢 #はくだけ整体ショーツ #骨盤ショーツ #骨盤矯正 #骨盤ケア #整体パンツ #産後骨盤 #骨盤ダイエット #ぽっこりお腹 #姿勢矯正 #猫背矯正 #補正ショーツ #骨盤ベルト #骨盤矯正 #コルセットダイエット #コルセット #美容情報　#美容好きな人と繋がりたい #キレイをかしこく

你的肩膀健康嗎？
測試看看就知道

_
在沒有發生疼痛以前，大部分的人都會
覺得自己很健康沒有問題🍎

當某個關節突然痛起來的時候，就會覺得
明明我什麼也沒做，怎麼會受傷🤔

_
大部分動作出問題的人在初期可能不會產生疼痛，但就像一個未爆彈，可能在一個緊急狀況，又或是累積到一個程度而爆發💣

所以我常常跟個案說，其實不是突然出問題，
而是「終於」出問題，問題其實一直都在，
就像火山一樣，只是還沒有爆發而已🌋

_
而影片中分享給你自我測試肩內轉活動度的
方法，正常的活動度在70到80度，如果在
站姿下可以摸到對側的肩胛骨👋🏻

任何問題可以在底下留言👇🏻
你有通過測試嗎？

沒有通過不用擔心💡
我會帶你認識肩膀
以及改善問題

_
#肩 #肩痛 #肩膀 #肩膀酸痛 #健康 #健康生活 #健康瘦身 #運動 #運動女孩 #運動不足 #運動習慣 #運動按摩 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢分析 #矯正 #骨盤矯正 #猫背矯正 #小顔矯正 #訓練 #重量訓練 #徒手訓練 #核心訓練 #肌肉訓練 #肌肉 #關節 #關節炎 #關節痛

肩頸不適，容易喘嗎？
帶你認識斜角肌👇🏻

_
當你工作需要長時間同一個姿勢下，控制不住的頭默默的一直往前跑，不單純只是肩頸不舒服，甚至是會影響你的呼吸，這都跟斜角肌有關係👀

斜角肌總共有三條，分別是前、中、後，從第二到七頸椎往下連接到第一、二肋骨💪🏼

斜角肌的工作是協助頸椎彎曲、側彎、抬高肋骨，與胸鎖乳突肌一同協助呼吸🫁

_
當頸部穩定的時候，斜角肌會幫忙抬高肋骨，
來增加呼吸的效率🔆

反之當頸部不穩定時，會讓斜角肌從配角
變成主角，除了協助呼吸外，還要幫忙
穩定頸椎，會讓它分身乏術🤢

分身乏術的斜角肌可能會產生激痛點，
轉移到肩膀，以及整個手臂，
如同第二張圖片的紅色區域💥

_
當你的斜角肌出問題時，可能會
1️⃣呼吸急促短淺
2️⃣肩頸痠痛
3️⃣脖子活動不順暢

你有符合哪一些項呢？
在底下留言讓我知道📝

我將在下則貼文分享🙌🏻🙌🏻🙌🏻
簡單的方法來幫助你改善

_
#呼吸 #呼吸法 #呼吸困難 #過呼吸 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #肩頸痠痛 #肩 #肩甲骨 #肩痛 #脖子 #頸 #頸枕 #頸痛 #肌肉 #肌肉訓練 #肌肉酸痛 #矯正 #骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #小顔矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢分析 #動作 #動作分析 #動作改善 #教練

週刊SPA!(スパ) 2021年 8/10・17 合併号 [雑誌] 週刊ＳＰＡ！
https://amzn.to/3xqlg5J

「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq



「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp



Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。



▷チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCQJ17IwkU2JNvY-85MNHwwQ?sub_confirmation=1
　↑　↑　↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。



＜オススメ関連動画＞

３秒で首コリを消す体操[English subs]Exercise to eliminate neck stiffness in 3 seconds.
https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw

猫背矯正・１分簡単ストレッチ[English sub]Straight back straightening/one minute stretch.
https://youtu.be/wxNEiaEa394

五十肩・四十肩の本当の原因[English sub]
https://youtu.be/EhclWAN8R38

四十肩・五十肩で後ろに回すと痛い！セルフケア方法 [English subs]
https://youtu.be/4Q2cfpV0418

簡単１分！腰痛を原因から解消するストレッチ[English sub]Easy one minute! Stretch to eliminate back pain.
https://youtu.be/WDtfQHDjm7U



＜お問い合わせ＞

藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com

全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/



＜プロフィール＞

整体院 和-KAZU- 院長　
柔道整復師　筋膜ヨガインストラクター　プロフェッショナルファスティングマイスター　

治療家 迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q


藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？

これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。

http://seitaiin-kazu.com


一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。

http://kazu-fasting.com



＜著書紹介＞

「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq

「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
https://amzn.to/3dATcE7

10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
https://amzn.to/3e3gFxt



＜サブチャンネル紹介＞

サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜
https://www.youtube.com/channel/UC-CwvqTWdv9bDDJtTkSXJSg/

整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCByOnX1Kjyob59yuTwxb9Wg

整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg



＜Instagram＞
https://www.instagram.com/kazuya_sakoda_/
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
よかったらフォローしてください^ ^



＜TikTok＞
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
よかったらフォローしてください^ ^



#腰痛 #肩こり #ストレッチ

Instagram
https://instagram.com/amon_1217

Twitter
https://twitter.com/amon_1217


AMON / 望月あもんプロフィール
大会
埼玉フィジーク 176+優勝
東京フィジーク　176+優勝
関東フィジーク　176+優勝、オーバーオール優勝
国際大会(IFBB Belt&Road) 5位入賞

トレーナー
映画「るろうに剣心」フィジカルアドバイザー
TBS「Let’s 美バディ！」トレーナー
著名な芸能人、経営者を多数指導

モデル
アルマーニPRモデル
東京コレクションランウェイ
Tarzan
GQJAPAN
その他メディア出演多数

#shorts

丹羽先生のオリジナル動画
【呼吸改善】胸郭ストレッチ！良い姿勢を作ろう！
https://youtu.be/5SMVAhnLt_U



「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp



Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。



▷チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCQJ17IwkU2JNvY-85MNHwwQ?sub_confirmation=1
　↑　↑　↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。



＜オススメ関連動画＞

猫背矯正・１分簡単ストレッチ[English sub]Straight back straightening/one minute stretch.
https://youtu.be/wxNEiaEa394

姿勢良く！かっこよく！猫背のなおし方
https://youtu.be/kJa-2vDEn2s

【ほぼ100％効果あり】長年の猫背の治し方と絶対にやってはいけないこと
https://youtu.be/ZvFaN-DgU9Q

【猫背を改善する方法】簡単30秒！座りながらストレッチ
https://youtu.be/eexavBtfn7Y

【長年の巻き肩】小胸筋と前鋸筋の関係を知れば「巻き込み肩」は自分で治せます！
https://youtu.be/50AkKdRhAIs



＜お問い合わせ＞

藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com

全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/



＜プロフィール＞

整体院 和-KAZU- 院長　
柔道整復師　筋膜ヨガインストラクター　プロフェッショナルファスティングマイスター　

治療家 迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q


藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？

これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。

http://seitaiin-kazu.com


一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。

http://kazu-fasting.com



＜著書紹介＞

「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq

「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
https://amzn.to/3dATcE7

10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
https://amzn.to/3e3gFxt



＜サブチャンネル紹介＞

サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜
https://www.youtube.com/channel/UC-CwvqTWdv9bDDJtTkSXJSg/

整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCByOnX1Kjyob59yuTwxb9Wg

整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg



＜Instagram＞
https://www.instagram.com/kazuya_sakoda_/
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
よかったらフォローしてください^ ^



＜TikTok＞
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
よかったらフォローしてください^ ^



#猫背 #治し方 #矯正