這篇認真投稿 #靠北瑜伽381
大家一直點「火鍋店樓上空中的天后主任」的檯,那只好獻上天后碎碎念囉🤪
關於 #靠北瑜珈367
火鍋店樓上空中的天后主任表示:
不是師資班開得太多,是天后主任本來就沒有耐性,天生長的一副不耐煩的臉。口氣也不是很好可能是胃食道逆流有口臭😂😂
學生幫天后主任統計過:指導第一次很溫柔,指導第二次還算溫柔,第三次還不會,瞬間變得很激動😱😱😱(新生可能會嚇到,久了就習慣😂😂😂,有時候還當耳邊風🤪🤪)
關於 #靠北瑜珈367
火鍋店樓上空中的天后主任表示:
對她熟悉的學生就嘻嘻哈哈,這是人之常情吧🙇♀️。學生跟了2年、1年、半年,能不熟嗎?他們都是「認真學空瑜」固定長期跟課的學生,不是花錢來「拱女神的粉絲」的,所以對他們都非常嚴格要求與鍛鍊💪💪💪。只是有新生插班時,會配合新生程度降低難度,所以舊生覺得都會特別輕鬆上手。
關於 #靠北瑜珈367
火鍋店樓上空中的天后主任表示:
不是很理解她「獨特的指令」的學生,她會特別緊張的關注(一專注臉就特別臭應該很正常吧😂),因為花式空瑜比基礎空瑜更加危險,要確保新生能把每個動作做確實路線都走對,天后主任寧可你內心受傷💔也不想讓你身體受傷🙏
(空瑜老師的終極任務就是讓學生安全的下課)
關於 #靠北瑜珈367
火鍋店樓上空中的天后主任表示:
她也不是「有天生空瑜智慧的」,她也是一步一腳印練出來的,遇到容易空中迷路或用蠻力的學生,都希望學生能冷靜思考再動作,這樣可以省力又輕巧的完成。那些跟課很久的學姊們都是這樣被盯(罵)出來的。
火鍋店樓上空中的天后主任為大家分享:
曾經因為不夠謹慎大意而慘摔的影片,讓你知道一個慘摔過又爬起來的人,爲什麼會嚴謹的教學。
https://fb.watch/2CvLPOuNtq/
嚴格就這是我的教學風格
#給想來上「火鍋店樓上空中的天后主任」的課,然後 #還在考慮的朋友們!
因為天后主任的教學會鼓勵學生自我突破,除非是會受傷的狀況,不然一點痛或累,只要在安全的狀況下都是會鼓勵學生克服的,這樣才會讓心靈強大,身體進步!🧘♀️( #以上風格學生說是嚴格)
所以就是~空中瑜珈的練習
1、需要很多核心
2、需要很多手臂的力量
3、需要很多手指抓握力
4、需要腿部的力量
5、需要適度的柔軟度
這些都是可以經由 #不間斷的練習 而進步的,天后主任剛開始也很無力!💪💪💪所以會嚴格的訓練學生!
6、掛布肯定會讓你全身各種部位產生「痛」,並且可能烏青!
#不是因為厲害才練空瑜
#因為練習空瑜才變厲害
——————————————————🙏
關於 #靠北瑜伽369
火鍋店的樓上的空中~聽說之前被孕婦客訴過
其實不是孕婦也不是產婦,是哺乳7個月的媽媽,在課前量掛布高度的時候,因為她媽媽手無法撐布,所以自行宣布下課,火鍋店也沒有為難她立馬退費。
媽媽進教室時一直強調她哺乳7個月,完全沒有說他有媽媽手(如果有說就會勸他不要上課,專業的老師應該都知道要勸受傷的學生休息吧!)
客訴事件文🔗
https://www.facebook.com/515320138661202/posts/1497052633821276/?d=n
————————————以上報告完畢
話說~空中主任其實也不是什麼名師名人,只是一個以分享初衷的老師而已!
謝謝大家的熱情關注與指教🙏
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#空瑜天后
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#國際花式空中瑜珈協會
同時也有391部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,晚上時間Albee來上菜囉🥰 來分享一道台灣人都愛的滷豬腳~ 滷豬腳醬油很重要,選對了味道對了,也吃得安心 還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎? 我最愛下課回家時,打開門聞的陣陣的滷肉香 還沒開動,我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁 今天三寶爸點菜,突然想吃滷豬腳 還指定要QQ的豬腳,古早味的那種 哈哈~所...
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#運動真的是很棒的舒壓方式
睡一覺
教兩堂課空瑜
再上了一堂舞綢
就豁然開朗了!
客訴事件讓我收穫滿滿
首先是對於產後的世界,身理和心理的問題更加的瞭解,問了身邊的媽咪學生,產後恢復是因人而異。所以會有產後一個月復出,半年內拿到師資空瑜嚇嚇叫的案例。今天也剛好遇到一位親餵3年有點媽媽手的學生,手會偶爾無力某些角度會痛,不過她如果沒說我也很難察覺出來。(她能完成她的第一堂空中芭蕾課真的很棒👍)
然後是謝謝各界的朋友們與寶貝學生們,謝謝你們的肯定與支持,我會繼續做自己。當然我也會虛心檢討,但嚴格與幽默(卻可能會不小心傷到人)的直白教學風格,這我會繼續保持下去,因為學生們都喜歡被我激烈鞭策,享受被嚴格對待與感受進步🥰🥰🥰。
分隔線=== === === === ===
今天教花式空中瑜珈課前
學生:今天的組合是⋯⋯
我:今天是美的~~~但痛😅
學生:難道沒有又美又痛又不累的嗎?
我:有(小天使坐姿)
學生:什麼啦!😂😂😂😂(很不想做)
所以就是~不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香!
美、痛、累
是花式空中瑜珈的代名詞
我們美在空中,是很痛很hold的
不是隨隨便便、青青菜菜可以爬上去的,我們努力過、哭泣過、沮喪過、拼命過、摔倒過、受傷過⋯⋯吶喊哀嚎是一定要的,因為我們就是想飛在空中美。
分隔線=== === === === ===
#客訴事件讓它告一段落了!
#以下開放大家
1、展現自己的戰利品(烏青或擦傷)
2、萬一真的有不累、不痛又美的串連麻煩分享一下
#補充說明
空瑜老師的首要任務是,讓學員安全的練習,平安的下課!那小小的擦傷與烏青,是會依個人狀況出現的!
穿著正確有保護力的服裝可以避免擦傷!烏青就是看個人體質而定了!
我之後會把貼文關閉😂😂但一些內容太重要,所以再貼一次囉!
#給想來上我的課,然後 #還在考慮的朋友們!
因為我的教學會鼓勵學生自我突破,除非是受傷的狀況,不然一點痛或累,只要在安全的狀況下都是會鼓勵學生克服的,這樣才會讓心靈強大,身體進步!🧘♀️( #以上風格學生說是嚴格)
所以就是~空中瑜珈的練習
1、需要很多核心
2、需要很多手臂的力量
3、需要很多手指抓握力
4、需要腿部的力量
5、需要適度的柔軟度
這些都是可以經由 #不間斷的練習 而進步的,我剛開始也很無力!💪💪💪
所以我會嚴格的訓練學生!
6、掛布肯定會讓你全身各種部位產生「痛」,並且可能烏青!
(所以自從練空瑜之後,我很少穿短褲!🤪🤪🤗)
7、經得起言語霸凌心靈強大(這是學生叫我加的😂😂😂😂)但我會視狀況考慮 #不執著
#不是因為厲害才練空瑜
#因為練習空瑜才變厲害
#但需要吃苦耐勞😂
注意⚠️請穿著長褲與有袖上衣,網路上穿著清涼的照片和影片都是假象,我們可能因此身體上有很多擦傷🤭🤭(為藝術而犧牲😂😂😂)
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天啊!我被客訴了!😱😱😱
我想她說的也沒錯啦!我是沒修孕婦和產婦瑜珈這塊,所以比較不了解如何照顧孕婦和產婦!(真的是很抱歉!我的常識真的很差,我一直以為剛生產和要生產的才是產婦😭😭)
然後~我遇到的產後復出學生真的是太強大了,讓我以為產婦們只是核心比較差,只要多加練習就可以改善了!抱歉~是我教過的學生太少了,所以忽略了產婦的需求!😅
並且~容我解釋一下,空中瑜珈課程會有倒掛的練習,所以我們都會在上課前先讓學員確定掛布的高度,也就是我讓她做的測試,我陪她撐了大概三次,因為我要確定掛布的高度能讓她做倒掛的時候不會撞到頭。(因為她說手腕沒力,所以我才會陪她試這麼多次,沒力是可以經過練習改善的),如果她一開始就說是「媽媽手」我就會建議她先把手治療好再來上空中瑜珈了。
然後就是~很抱歉讓她有感覺被言語霸凌!那個我檢討!(可能平常罵學生罵的太習慣了!😭😭😭)
以上是真心對還沒上到課就下課洗臉的產後媽媽感到抱歉sorry ,希望妳有機會看到這篇,然後去找醫生把手治療好,有機會可以再踏進空中瑜珈的教室練習,可以到其他教室找其他老師上課也很棒!希望不要因為我而讓你拒絕了空中瑜珈!🙏
Ps:謝謝妳說我是嫩妹🥰🥰🥰🥰🥰
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以下給想來上我的課,然後還在考慮的朋友們!
因為我的教學會鼓勵學生自我突破,除非是受傷的狀況,不然一點痛或累,只要在安全的狀況下都是會鼓勵學生克服的,這樣才會讓心靈強大,身體進步!🧘♀️
所以就是~空中瑜珈的練習
1、需要很多核心
2、需要很多手臂的力量
3、需要很多手指抓握力
4、需要腿部的力量
5、需要適度的柔軟度
這些都是可以經由不間斷的練習而進步的,我剛開始也很無力!💪💪💪
6、掛布肯定會讓你全身各種部位產生「痛」,並且可能烏青!
所以自從練空瑜之後,我很少穿短褲!🤪🤪🤗
注意⚠️請穿著長褲與有袖上衣,網路上穿著清涼的照片和影片都是假象,我們可能因此身體上有很多擦傷🤭🤭(為藝術而犧牲😂😂😂)
分隔線=== === === === === ===
謝謝大家對我的愛🥰🥰🥰
但為了避免對方又誤會被霸凌之類⋯⋯⋯所以我還是把原po截圖刪除了!
謝謝我遇到的所有寶貝學生,你們都知道我🥰愛你們😘
給想來上 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
晚上時間Albee來上菜囉🥰
來分享一道台灣人都愛的滷豬腳~
滷豬腳醬油很重要,選對了味道對了,也吃得安心
還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎?
我最愛下課回家時,打開門聞的陣陣的滷肉香
還沒開動,我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁
今天三寶爸點菜,突然想吃滷豬腳
還指定要QQ的豬腳,古早味的那種
哈哈~所以就有這一集分享給大家啦!
這集應該是最詳細的家常滷豬腳滷肉分享
👉豬腳如何去血水去腥味
👉李錦記頭道醬油推薦:如何挑選醬油、不同醬油要如何搭配料裡
👉用電鍋加瓦斯爐搭配滷肉最省時方便
餐桌菜色有
👉家常媽媽古早味滷豬腳滷肉
👉蠔鮮蒸魚
👉洋蔥炒蛋
👉炒青菜
很豐富的一集,希望你們也會喜歡
一起來看影片吧💓💓
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給想來上 在 樂筆 x 日光實驗室 Youtube 的最佳貼文
歡迎光臨~我是樂筆!
我有一個單身27年的朋友,每天嚷嚷著想結婚,但既然這麼想結婚,為什麼從來沒交過女朋友呢?這天終於邀請他來上節目分享這些年間他是如何保守自己、預備自己、認識自己的~(但真心祝福幼稚的他可以變得符合實際年齡些)
你怎麼看待單身呢?會不會有點害怕、有點著急?有時候覺得自由自在,但有時候又忍不住懷疑自己的價值?單身不代表你不好,只是屬於你的季節尚未到來,不論單身或進入關係,你永遠值得被愛!趁著單身,趕快KO人生的各樣待辦事項,修正自己生命的bug!願每個人都成熟的進到關係中,成為祝福並且建立美好的家庭。
最後,跟聽眾說聲抱歉!不好意思我們平常太熟所以節目裡面講太多幹話,非常很努力才把它們修掉,所以時長只剩下30分鐘😂😂😂
註:基督徒數據王們應該有發現老易說撒拉99歲生以撒,是錯的!以撒在撒拉90歲、亞伯拉罕100歲時出生!這段老易口誤,懇請他的組員、朋友、粉絲(?)與未來老婆不要懷疑他的專業度(嗯,我被逼迫加上這段)。
創世紀17:19你妻子撒拉要給你生一個兒子,你要給他起名叫以撒,我要與他堅定所立的約,作他後裔永遠的約。
Welcome to Sunlight!
My friend, single for 27 years, is always yelling that he wants to get married. Why he never gets a girlfriend although he wants to get married? Finally I ask him to share how he keeps himself, prepares himself and knows himself these years~(Wish him meets the actual age)
What do you think about singledom? Are you a little afraid of or anxious? Sometimes you feel free but sometimes feel worthless? Being single doesn’t mean you’re not good enough, instead, meaning that it’s not quite ready yet. No matter you’re single or not, you’re always worthy of love! Get your to-do list down ASAP when you’re single, and “debug” your life! Hope you guys become mature first and then take off the single, bless others and found families.
Lastly, I’m sorry! Because we’re so familiar that we talk trash too much. I’m trying hard to delete so there are only 30 minutes left in the episode. 😂😂😂
Note: If you’re Christians, you may find that Ethan is wrong for saying “Sarah bore Isaac when she was 99 years old.” Isaac was born when Sarah was 90 years old and Abraham was 100 years old. It’s a slip of the tongue. Hope his group members, friends, fans(?) and the wife in the future believe his professionalism(Well, I’m forced to add it.)
Genesis 17:19 King James Bible
And God said, Sarah thy wife shall bear thee a son indeed; and thou shalt call his name Isaac: and I will establish my covenant with him for an everlasting covenant, and with his seed after him.
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給想來上 在 [新聞] 只剩薪水好!竹科人曝「新竹5缺點」嘆: - 看板Tech_Job 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 cjol 信箱]
作者: ihl123456 (雨風評) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 只剩薪水好!竹科人曝「新竹5缺點」嘆:
時間: Sun Mar 13 17:42:12 2022
1.媒體來源:
三立新聞網
2.記者署名:
生活中心/許元馨報導
3.完整新聞標題:
只剩薪水好!竹科人曝「新竹5缺點」嘆:生活充滿厭惡
4.完整新聞內文:
科技業有著高薪光環,讓許多人看了好羨慕。不過就有一名曾在新竹當工程師的網友感嘆「這裡是加班工作,不是來生活的」,並分析5點,勸世想來竹科工作的新鮮人。貼文曝光後,隨即引發熱議。
該名網友在論壇Dcard以「勸世,給想來竹科工作的新鮮人的一句話」為題發文,表示「如果是對工作後生活品質有要求的人千萬不要到新竹!」、「新竹來加班工作、但不是來生活的」。原PO指出,簡單來說新竹就是個有很多科技產業的落後地區,並分享自身經驗,在新竹工作兩年,已離開,除了薪水可以讓人感到欣慰外,提到在新竹的生活就只有滿滿的厭惡。
原PO抱怨「沒人告訴我新竹的生活這麼糟?」並列出食、住、行、樂、醫療的缺點,從飲食來看,新竹有美食,也有他很愛的店家,但仍無法否認新竹是美食沙漠;另外日常三餐更讓原PO崩潰直呼悲劇,因為公司訂便當的價位大概落在100元起跳,多數菜色不佳、油膩而且份量少,好吃的150元起跳是常態,但份量也不一定夠,給他的感受就是「竹科盤子真好坑」。
原PO提到住的部分,認為只有一個字「貴」,且還是愈來愈貴,他舉例「兩年前租的個人套房在9000上下,今年已經漲到11000」,此外,原PO還爆料,在這邊找房就可以發現到違建相當的普遍,且隔音不佳、潮濕,只要愈靠近竹科就愈貴,想要有居住品質,就只好乖乖拿通勤時間交換。
交通部分讓原PO更厭惡說,「爛,爛,爛到炸。路小、車多、違停多、人行道少」,讓他每天騎車在路上只有滿滿的煩躁感,且道路設計也有許多讓他感到莫名其妙的地方;至於娛樂方面,原PO直言「新竹哪裡有娛樂,知道的歡迎告訴我」,下班想到健身房運動每天都一堆人。接著他提到「新竹醫療缺乏」,評價好的診所記得先預約,因為現場掛號不見得有時間排到。
最後原PO總結,新竹雖然發展快速,但整體周圍的生活環境落後大概10年以上,他認為,工作不是人生全部,因此勸世大家,「想要來竹科的新鮮人可以先想一想這邊的生活是不是未來N年你想要每天體驗的?再近一步想,會不會想在這邊成家立業?」另外他更直言,「如果考慮的是物價的話,我只能說,新竹就是物價急追台北的鄉下地方。」
貼文曝光後,網友紛紛留言回應「新竹真的就是連吃個貴族世家都要排隊的地方」、「蠻貼切的,台南新竹交通真是一樣爛,吃的也是普遍貴又難吃,騎到遠一點的地方吃有名的幾乎都失望居多,根本懶得再去,小七65微波食品贏過一票新竹食物」、「新竹人路過,交通方面,真的是非常的不方便,一定要有機車、汽車,而且交通真的也很亂,外出工作真的要小心安全」、「在竹科工作兩年的路過,真的很難愛上新竹,吃的玩的少到可憐,假日真的只有巨城可以逛」。
不過也有網友認為,「老實說在竹北租房,新竹上班三年,我是覺得還不錯啦」、「我覺得新竹很棒,比鳥不生蛋的烏日好多了」、「竹北重劃區真的不錯,牙醫診所多,預約都有空」。
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.setn.com/m/news.aspx?NewsID=1084318
6.備註:
不爽不要做啊
薪水這麼高還在無病呻吟...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1647164534.A.7F3.html
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※ 轉錄者: cjol (219.70.228.141 臺灣), 03/14/2022 22:11:56
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