大家午安~不好意思今天發文晚了,早上動物醫院一開就帶這個月滿十歲的貓兒子去看眼睛(扁臉貓容易鼻淚管阻塞),沒想到今天醫院大爆滿,等候看診就等了好久,還遇到可愛的孟加拉貓,希望貓貓狗狗們身體都沒有大礙。
看完眼睛再檢查一下貓咪口腔的牙結石,問醫生需不需要洗牙,醫生說要先減肥再來——今天量體重已經突破9.1公斤,真的要控制飲食了,看來我們家是採滾動式飲食控制模式啊😆
忙完貓咪,回家看到工作人員來家裡換電視,還來不及感受75吋螢幕帶來的震撼,就匆匆趕赴台灣旅遊廚房,因為今天下午有程安琪老師的麵食課❤️
好了,生活流水帳說完了,趕快來開團。這禮拜要開的是樂子 the Diner的口碑美食團,一起在家吃好料!介紹一下這次的開團品項:
1. 冠軍漢堡肉:100%純牛肉,直接煎好做漢堡、三明治好吃,攪散燉肉醬也好吃,非常推薦!
2. BBQ美式豬肋排:退冰後用氣炸鍋或烤箱加熱即可上桌,輕輕一拉就骨肉分離,非常軟嫩入味,強烈推薦必買!
3. 紐約辣雞翅:美食餐點必備,直接烤來吃好吃,加點起司焗烤也好吃😋
4. 義大利波隆尼肉醬:煮點義大利麵拌一拌,幾分鐘就能享受香濃美味,還可以自己加料喔!
5. 香料烤半雞:香料的香氣讓烤雞少了油膩、多了清爽,肉質也很柔嫩喔!
買小家庭防疫組合就能品嚐到所有品項,還加贈一包波隆尼肉醬,這團真的推薦必買,等我下課也要來下單🥰
#樂子口碑美食團
團購連結:https://gbf.tw/l4sm7
團購時間:2021/8/24-8/30
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IG上的餐桌日常:https://www.instagram.com/hannahslittletable
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Dora 多啦,也在其Youtube影片中提到,- 產品資料 - 農心炒辣白菜拌麵 (百佳有售) Eureka泡菜爆谷 (光時/hktvmall有售) 麥維他朱古力馬利餅 (百佳有售) Venchi雪糕 Dark choco cookie (百佳有售) 李家明太子忌廉意粉 (hktvmall有售) 地瓜圓包芋泥 (ig shop@emma_tar...
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辣雞 麵 減肥 在 Facebook 的精選貼文
早安啊!昨天大家睡的好嗎?
今天自己做了豐盛早餐:蒜香義大利麵/微辣雞胸肉/清炒花椰菜;等等運動菜單來玩抗力球好了😄
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辣雞 麵 減肥 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#留言抽好書
《體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦41公斤》
沒有什麼比減重成功更立志人了!
我很少提起過我大學以前,高中也是個小胖妹,那時候的我真的很沒自信,所以我超級能體會因為胖而想躲起來的那種感受,後來上了大學學了營養,我將近一年多減去17公斤,後來想想當初如果有找健身教練應該可以瘦更快,哈哈!很少提起這段黑歷史,因為很辛酸血淚阿😂😂
所以當我看到這本韓國營養師寫的減重食譜新書《體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦41公斤》,實在是太厲害了,她一共減去41公斤,體脂少了20%!收到新書立馬翻來看,好多實用的減重食譜,照三餐吃,但吃什麼很重要,均衡、營養,減少精緻澱粉的攝取,換成全榖雜糧食物,所以食譜內舉凡使用雜糧飯、全麥螺旋義大利麵、番薯、南瓜等好澱粉,更可以提供你飽足感,攝取足夠份量的優質蛋白質及蔬菜,餐餐吃得飽,再搭配上運動,一定可以慢慢瘦下來,作者也分享了很多實用的料理小技巧,讓你在減脂瘦身的過程中不挫折不孤單~
【燕麥奶油燉飯】用低脂牛奶取代奶油,吃起來輕盈無負擔
【麻婆豆腐蓋飯】用雜糧飯代替白飯,讓你減肥也能吃得飽
【辣雞胸肉豆包三明治】用美生菜或萵苣取代麵包,避免吃下太多碳水化合物。
【鮭魚排沙拉】用鮭魚排取代吃膩的雞胸肉,一樣能攝取到蛋白質。
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歡迎大家踴躍參加唷~夏日將近,一起減起來!💪💪💪
辣雞 麵 減肥 在 Dora 多啦 Youtube 的最佳解答
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Mrs.fields雙料朱古力muffin
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拍攝場地: @whitehouse.studiooo
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“ 這不是合作影片。
This is not a sponsored video. ”
片中使用的貼圖是「癲噹」和「柴狗君」,已獲得作者本人:貓室和何必小姐授權使用。
Thank you for watching this video:)
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哈囉!我是Chelsea~今天是Cheat day!我跟我的大食怪好朋友Charles、跳跳、大慶一起到好市多買所有我們想買的東西!終於吃到我們一直想吃的韓式部隊鍋🤤還到全聯買了一堆肉和全聯Reese’s花生巧克力布朗尼!今天整個不管熱量了~就是一個開心吃的一天!非常的享受~猜猜看我們挑戰韓式辣雞麵雙倍辣比賽,誰是最終的贏家? 😬😬😬
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我是米鹿,曾在韓國留學1年,開啟YT生涯,會固定在頻道帶來美食/旅遊/KPOP的相關影片。以前是音樂部落客&新媒體從業人員,現在是動物園管理圓。每週一晚上9點在Youtube直播呦。
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【米鹿聊天系列】
挑女友的條件:https://youtu.be/A5unTOIsUfM
如何走出低潮:https://youtu.be/x4FhwYkH-Qw
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【韓國購物系列】
必吃弘大街頭小吃:https://youtu.be/E2BxpcedYkQ
韓國7樣必買伴手禮:https://youtu.be/eU02nj_jXiI
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韓式埋線減肥: https://youtu.be/A6DhZj2VB5w
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밥순삭꽃게야
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