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【健身器材正名運動EP2—這個欄杆真的很無辜】
這位小姐真的很幽默，想必家裡的健身器材都被拿來堆衣服了
所以這個長得像欄杆的東西，本名到底叫啥？
小編都叫它欄杆，你都叫他什麼呢？
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👉真正的名字是：
雙槓撐體器(parallel bar)：適合訓練三頭肌、三角肌、胸肌，有時候老人家在訓練時，也能讓他當欄杆稍微扶一下哦～
你還有看過什麼叫不出名字的器材？趕快私訊小編，我們讓你當下一篇貼文的素材～🥴
#三頭肌 #三頭肌訓練 #胸肌 #三角肌 #雙槓 #健身房 #肌力訓練 #健康是練出來的 #lkk #練健康#健身器材正名運動
公園作為公共空間長城為長者們重要的活動空間，他們需要在這裡運動、社交，也在城市裡形成了常見的地景文化。
這篇來自【CUP】上的文章，分享了來自公衛、人類學等領域學者對於老年人們使用公園設施的研究，也讓我們進一步思考台灣需要為長者們發展出什麼樣的公園。
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德州農工大學公共衛生學系教授 Jay Maddock 曾到中國實地研究。他在南昌市 8 個公園收集數據，發現多於一半的使用者為長者。這些城市老人每日早上都會成群在公園裡運動，有的打太極、有的跳舞，或者輪流使用公園裡的健身器材，早起晨運的習慣已深入人們的生活之中。
牛津大學人類學系教授 Elisabeth Hsu 說道，中國老年人的晨運習慣源自於悠久的文化傳統。古老醫學名著「黃帝內經」中，也曾提及關於早起的指南和好處。她又指，集體運動的文化可追溯至 1950 年代，當時政府於教育政策上，積極推動全校師生一齊做早操，此習慣便一直延續至今。
其實不只中國，倫敦、柏林、多倫多等城市，多年前已開始建造適合高齡人士的生活環境，於公園內興建老人遊樂設施。近日，荷蘭漢澤應用科技大學（Hanze University of Applied Sciences，Groningen）推出「健康生活的社區實踐計劃（COP4HL）」，為歐洲國家設計適合老人居住的社區。該計劃倡導將運動與練習融入城市生活，推動積極與健康的生活方式。
（以上引用網頁原文）
https://www.cup.com.hk/2019/11/05/how-did-elderly-playground-became-a-city-view/?fbclid=IwAR2bpTWME3RKE3xY2UuepNgTviQkeKNNdjvwJEKYJLlYs_pD97t9ZPObKjg
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