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濕疹好困擾我嘅日常生活，若果想改善濕疹，除咗做運動令身體健康啲之外，飲食習慣都係重要嘅一環。
為免皮膚受刺激，飲食上我都會比較小心，自從我食少啲加工食品同戒左牛奶之後，我嘅濕疹情況就逐漸有好轉。但唔飲得牛奶可以點樣補充鈣質去維持骨骼健康？我嘅選擇係近年成為健康新趨勢嘅 #高鈣植物奶！
#維他奶鈣思寶 高鈣植物奶不含乳糖、動物激素同荷爾蒙，更加係 #高鈣、#低糖、#零毫克膽固醇*，同埋有 3 款植物奶選擇 —— #大豆高鈣、#杏仁高鈣、#椰子高鈣畀大家揀；補充營養夠晒方便，素食同埋敏感性皮膚嘅朋友都適合飲，而且仲好好味㗎！
*每 100 毫升含零毫克膽固醇
#Vitasoy #維他奶鈣思寶 #高鈣豆奶 #高鈣杏仁奶 #高鈣椰子奶 #豆奶 #杏仁奶 #椰子奶
濕疹好困擾我嘅日常生活，若果想改善濕疹，除咗做運動令身體健康啲之外，飲食習慣都係重要嘅一環。
為免皮膚受刺激，飲食上我都會比較小心，自從我食少啲加工食品同戒左牛奶之後，我嘅濕疹情況就逐漸有好轉。但唔飲得牛奶可以點樣補充鈣質去維持骨骼健康？我嘅選擇係近年成為健康新趨勢嘅 #高鈣植物奶！
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米媽終於進入大直路喇，倒數一個月！陀 B 以來都一直注意吸收足夠營養，所以婦產科醫生都話米媽好長胎。平時仲會喺媽咪 group 交流下，明白吸收鈣質係有幾重要！
👉🏻🤰🏼足夠鈣質，👍🏼確保骨骼健康，👍🏼降低妊娠高血壓及早產風險
不過米媽本身唔太鍾意飲牛奶😍（哈哈），所以婦產科醫生👨🏼⚕推介米媽飲 #高鈣植物奶。試過又幾好味💯，所以一飲就飲到而家。
醫生推介嘅原因🥰主要係因為高鈣植物奶❌不含乳糖、❌不含動物激素、❌不含動物荷爾蒙，孕媽媽就可以健康咁吸收鈣質同營養。
🤰🏼😋而 #維他奶鈣思寶 高鈣植物奶 有 3 大優點，包括 #高鈣、#低糖 及 #零毫克膽固醇* 及 3 款選擇，#大豆高鈣、#杏仁高鈣 及 #椰子高鈣，而米媽就最鍾意飲杏仁奶！😊
平時做早餐、茶點、夜晚肚餓時開包嚟飲，或者出街驚肚餓，都可以帶定包係身，方便又健康，好過餓過龍亂食嘢😊😂
P.S. 米媽好期待小花花出世呀😊😊
*每 100 毫升含零毫克膽固醇
#Vitasoy #高鈣豆奶 #高鈣杏仁奶 #高鈣椰子奶 #孕婦要補鈣 #對媽咪同bb都好 #健康成長 #補鈣
水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化植物營養素，有助促進血液循環，維持血管彈性，可以預防動脈粥樣硬化，降低患高血壓或心血管疾病的風險。亦可以維持眼部血流暢順，預防眼睛疲勞，並減低藍光對眼睛的傷害，保護視網膜和晶體。不過，藍莓的草酸含量比較高，患有草酸結石的人士應該少吃；而草酸在腸道會與鈣質結合，然後排出體外，所以最好與高鈣質食物分開食用，例如牛奶、乳酪、芝士，以免阻礙鈣質吸收......
足本訪問： https://bit.ly/34zgvKW
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