Betul ke lelaki makin berumur makin nampak muda?
.
Semalam saya buat quiz tanya-tanya kawan teka umur saya berapa. Pilihan jawapan yang saya beri adalah 28, 32, 35 dan 38 tahun. Antaranya ramai yang teka 35 tahun. Ada beberapa juga yang ambil hati saya dengan teka umur saya 28 tahun. Dorang ni saya akan belanja Teh O Ais nanti 😅
.
Saya mula berubah dan jalani kehidupan sihat pada umur 35 tahun iaitu 3 tahun lepas. Sebelum tu saya tak pernah bersukan dan aktiviti saya memang suka makan.
.
Pada umur 35 tahun masa tu saya rasa macam dah terlambat untuk mulakan. Saya dah tak kuat sangat macam orang muda dan banyak benda saya tak boleh buat. Tapi perlahan-lahan saya cuba juga usaha dan biarlah apa orang nak kata
.
Korang ingat bila nampak orang gemuk berlari or bersenam then kena gelak dan orang patahkan semangat tu hanya dalam drama melayu je ke? Benda tu betul-betul pernah berlaku pada diri saya. Tapi saya ambik kata-kata mereka untuk jadikan motivasi supaya saya teruskan usaha. Sebab tu saya sangat faham bila ada kawan-kawan saya yang baru nak jalani kehidupan sihat selalu patah semangat dan buat separuh jalan saja. Sebab saya dah pernah berada di situasi tu. Orang yang berjaya ni tak ramai, tapi yang gagal kerana putus asa berusaha memang ramai
.
Pada umur 38 ni, saya bersyukur saya masih sihat. Alhamdulillah saya boleh buat apa yang orang lain boleh buat. Dan yang penting bila badan kita sihat, kita akan nampak lebih yakin dan nampak positif. Tapi kalau nampak muda tu kira bonus la 😅
.
So tak kira umur, jantina, berat badan... kita still masih belum terlambat untuk berubah sebab ianya adalah lifestyle. Apa yang kita buat, baca, tengok hari ini akan menentukan apa yang kita akan jadi dalam tempoh 5 tahun lagi.
.
#fatfofit #bodyprogress #bodytransformation #loveyourself #10yearschallenge #keepfit #malaysia #fitmalaysia #jomkurus #naksihat #influencer #bloggermalaysia #fitnessblogger #mohdzarindotcom #cowayrun #upinipin #positivemindset
cowayrun 在 Coway Run 2023 Is Coming Soon! - YouTube 的推薦與評價
... 2023 on 10th Sept at Dataran Merdeka, KL! Don't miss our biggest event yet – tickets go live on 5th Jun 2023 at www. cowayrun.com.my #... ... <看更多>