髖關節活動度(Hip mobility) part 2~
如果覺得這次動作太難執行,可以先回去繼續做part1的動作。 髖關節活動度的系列都是可以天天做的喔~ 尤其每天久站久坐更需要~持之以恆最重要!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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indoorexercise 在 Crystal Black 郭慧 Facebook 的最讚貼文
《在家操練第二天》
(精華片段,希望鼓勵大家,在家多做運動)
與其疫情下大家憂慮留家不敢外出,倒不如主動出擊,強化身體,增強抵禦能力及意志力!
期待我的腹肌快回來!
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
做完飲多啲水,忍口晚飯前唔好食嘢!
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indoorexercise 在 MissKirby Facebook 的精選貼文
【🇯🇵東京日常】政府呼籲人民要「自肅」,即係盡量唔好出街;所以多咗好多時間在屋內。希望大家都記得在家中做啲簡單嘅運動🤸🏻♀️🧘🏻♀️
啲肌肉好痛,但我會keep住做運動🔥🔥🔥
Full Body Workout (with nice songs)🥰:
https://www.youtube.com/playlist?list=RDCMUCpQ34afVgk8cRQBjSJ1xuJQ&feature=share&playnext=1
#bodyworkout #stayathome #自肅 #東京 #sports #indoorexercise #Madfit
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Though it's hard to beat exercising in the great outdoors, indoor workouts can often be the best way to get your daily dose of exercise. ... <看更多>
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explore #indoorexercise at Facebook. ... “In Jacfit, you can have fun and motivating indoor exercise experiences. You accomplish and do while also losing ... ... <看更多>