[情緒波動的四個階段]
如果你正面臨情緒起伏,可以觀察自己處於哪個階段
#憤怒期
內心有很多的抱怨,手指向外面責怪所有的事物,同時也陷入巨大的痛苦及怨懟,這時候的自己最辛苦(趕緊進到下個階段吧)
#茫然期
雖然事件不同,但當類似感受不斷重複發生,這些反覆的體驗會開啟和自己對話「到底哪裡出了問題」再往下走會有不同體悟
#覺知期
懂得開始運用這兩種重要的思維調節「同理心及換位思考」去看待問題,此時的自己會進入情緒的穩定期
#成熟期
這個階段讓自己成長最快的就是「檢視自己」不僅不會在產生太多情緒,甚至還能產生感恩和感動,此階段擁有最多的幸福感
#舊照 關島奧瑞格酒店
不管是哪個時期都有不同的課題,但問題總是會帶來成長的禮物🎁
#個人成長 #個人成長系列 #成長 #成長期 #面對問題 #情緒管理 #情緒健康 #情緒控制 #同理心 #換位思考 #檢視自己 #幸福感 #成長語錄 #關島 #關島旅遊 #面海房 #舊照回顧 #舊照新po #outriggerguam #outrigger #outriggerresorts #peggy減肥後の新生活
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅ユニバークTV / univarcTV,也在其Youtube影片中提到,ワイキキ・ビーチウォーク沿いにあり、初心者にも分かりやすいと評判のアウトリガー・リーフ・ワイキキ・ビーチリゾート。 中心地にも徒歩で移動できることも魅力的。 リゾート感たっぷりあって、エントランスではウクレレの演奏を鑑賞できたり、チェックイン時にはトロピカルなジュースを出してくれたりするので、着い...
「outrigger」的推薦目錄:
- 關於outrigger 在 Facebook 的最佳解答
- 關於outrigger 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於outrigger 在 JPPSC日貨代購CITY Facebook 的最佳解答
- 關於outrigger 在 ユニバークTV / univarcTV Youtube 的最讚貼文
- 關於outrigger 在 Sonae's Room Youtube 的精選貼文
- 關於outrigger 在 GLクッキング チャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於outrigger 在 Outrigger Beach Resort - 首頁| Facebook 的評價
- 關於outrigger 在 YeoLab/outrigger: Create a *de novo* alternative splicing ... 的評價
- 關於outrigger 在 Outrigger Hotels & Resorts - YouTube 的評價
- 關於outrigger 在 Welcome to outrigger's documentation! - Yeo Lab 的評價
outrigger 在 Facebook 的最佳貼文
[警戒延長/這些事好好居家整頓]
收到消息當下惋惜了5秒,然後就隨順的接受結果!
內心確實會期待解除三級警戒,畢竟生活的節奏與工作的限制影響不少,但靜心思考多等待兩週讓疫情更穩定,亦然是需要重視的!
☝️[改變家裡的擺設]不能往外跑就調整家中的環境,改一下沙發的位置,移動櫥櫃的方向,增添居家新氣象。
☝️[整理歸類相片本]相信多數人手機裡的相片數量都不少,像我目前就累積了1萬5千多張,平時也是加減有整理還是這麼多😂這時期整頓一下非常適合。圖為前幾年去關島渡假的照片
☝️[社群媒體的統察]分類一下現在到底使用哪些平台或社團,各別的功能及用途是什麼定位清楚,必要時斷捨離。
☝️[各個平台帳密的整理]網路的各種資訊都需要註冊帳號密碼,尤其又經常提醒定時得更換密碼,於是積累越多加上習慣ID face,等到需要手動輸入時,別說密碼了連帳號是什麼都對不上,此時很適合統整紀錄一下。
以上,都屬於平常比較不會特別花時間去執行的事務(還是只有我個人這麼粗線條、沒規劃🤭)總之跟大家分享,趁延長的這兩週整治一下
✍️還有什麼瑣碎事務我遺漏的嗎?歡迎跟我分享唷!
#居家防疫 #舊照新po #關島 #關島guam #outrigger #outriggerresort #打掃 #整理整頓 #整理房間 #社群媒體 #社群平台 #斷捨離 #照片整理 #相簿 #三級警戒 #三級延長 #居家佈置 #居家生活 #防疫日常 #防疫人人有責 #防疫生活 #居家擺設 #居家抗疫 #生活日常 #生活 #舊照回顧
outrigger 在 JPPSC日貨代購CITY Facebook 的最佳解答
WTAPS OUTRIGGER 拉鍊衝鋒帽T
拉鍊設計讓穿搭更具層次
是之前賣的非常好的款式
最近天氣滿冷的,這兩款磅數都很高
可以得到很不錯的保暖效果
WTVUA昨天的剩灰S、黑M
胸口W的剩黑M、灰M
需要的趕緊私訊我們訂購喔!
【付款方式】
<代購&預購商品>
無摺存款 / 7-11ATM存款 / 匯款
PAYPAL(需收5%手續費)
信用卡(需收5%手續費,分期手續費另計)
超商代碼繳費(需收3%手續費)
<現貨>
無摺存款 / 7-11ATM存款 / 匯款
黑貓貨到付款 / 超商付款取貨
PAYPAL付款(需收5%手續費)
信用卡付款(需收5%手續費,分期手續費另計)
超商代碼繳費(需收3%手續費)
【運送方式】
黑貓宅配 / 超商取貨
【其他備註】
預購商品到貨時間
(日本最快5-7天會到,不會超過14天,美國最快12天內,不會超過21天,作業時間不含六日)
***該商品有調貨或是國外品牌發貨出狀況的情況下則不在此規定,詳情都可以私訊客服了解狀況
商品可能在運送過程中受到擠壓,屬不可抗力之因素,請悉知。
購買前請務必確認尺寸、款式,購買後如需更換商品僅限台灣地區現貨部分,並自行負擔退換貨所產生之運費。
詳細請參閱拍賣的關於我的部份。
outrigger 在 ユニバークTV / univarcTV Youtube 的最讚貼文
ワイキキ・ビーチウォーク沿いにあり、初心者にも分かりやすいと評判のアウトリガー・リーフ・ワイキキ・ビーチリゾート。
中心地にも徒歩で移動できることも魅力的。
リゾート感たっぷりあって、エントランスではウクレレの演奏を鑑賞できたり、チェックイン時にはトロピカルなジュースを出してくれたりするので、着いた瞬間からリラックスできる。
Instagram:https://www.instagram.com/univarctv
主に使用している撮影機材:
【CAMERA】
SONY α7iii
CANON G7X MARKⅡ
Gopro Hero 7 Black
DJI Mavic air
■ GIMBAL
DJI Ronin-SC
MOZA Air
■APPLICATION SOFTWARE
Final Cut Pro x
DaVinci Resolve
日々日常を格好良くも面白い映像制作して行くので、興味深い!と思ったら、 登録はもちろんコメントやイイネお願いします!!
#waikiki #honolulu #hawaii
outrigger 在 Sonae's Room Youtube 的精選貼文
67本目の動画は…
グアムでしか食べられない、海鮮料理!の中でも
タモンビーチ沿いにある人気レストラン【ナナズカフェ】の
テーブルにナプキンをひいてそのまま手づかみで食べる!!
豪快な料理をご紹介します!!
【ナナズカフェ】
https://guruyaku.jp/guam/restaurant/798
私が泊まった【アウトリガービーチリゾートホテル】のすぐ隣に
あるので歩いてすぐ!かなり便利で雰囲気もとっても良いです♪
【アウトリガービーチリゾートホテル】https://jp.outrigger.com/hotels-resorts/hawaii/oahu/outrigger-waikiki-beach-resort?sc_lang=ja-JP
是非ともグアムに行きタモンビーチ沿いのホテルに
泊まった際には一度足を運んでみてください!!
[Twitter]
https://twitter.com/kim__sonae
[Instagram]
https://www.instagram.com/kimsonae/
outrigger 在 GLクッキング チャンネル Youtube 的最佳貼文
【ハワイ旅メシ vol.4】ワイキキの高級ホテルでディナー!自分で肉を焼けるレストランが最高に楽しかった件
今回のホテルはこちら(アウトリガーホテル)
https://jp.outrigger.com/hotels-resorts/hawaii/oahu/outrigger-reef-waikiki-beach-resort
料理人集団の血が騒ぐ、いいお店でした(笑)
今回は菊地亜美似の友達とwwwww
▼▼▼ハワイ旅メシ▼▼▼
【ハワイ旅行vol.3】ワイキキ中心地の"ロイヤルハワイアンセンター"のクルクルカフェで激ウマドリンクを注文!
https://www.youtube.com/watch?v=mo2LDqAM9dY&t=416s
【ハワイ旅行&旅めしレポ vol.2】ワイキキのデニーズで、巨大ハンバーガーを食べまくる!
https://www.youtube.com/watch?v=wsku9nFRgog&t=16s
【ハワイ旅行&旅めしリポ!】2泊3日でホノルルのグルメを食べまくりリポート! Part.1
https://www.youtube.com/watch?v=5R6gnSFzqDY&t=9s
#ハワイ
#飯テロ
#旅行
outrigger 在 YeoLab/outrigger: Create a *de novo* alternative splicing ... 的推薦與評價
Outrigger is a program which uses junction reads from RNA seq data, and a graph database to create a de novo alternative splicing annotation with a graph ... ... <看更多>
outrigger 在 Outrigger Hotels & Resorts - YouTube 的推薦與評價
Outrigger Hotels and Resorts are on the best beaches in the world — from the Hawaiian Islands to Fiji, Thailand and Mauritius. Ready for some fun in the sun ... ... <看更多>
outrigger 在 Outrigger Beach Resort - 首頁| Facebook 的推薦與評價
Outrigger Beach Resort, 邁爾斯堡海灘。 19157 個讚· 636 人正在談論這個· 53539 個打卡次。 Florida, the way it's meant to be! ... <看更多>