#耍廢到天編：狗狗都17歲走不動了 為什麼要這麼做? 惡鄰持啞鈴砸死毛孩！飼主淚控：牠很乖 ●虐待動物最高可罰百萬 ●貴賓犬被裝袋打死結！遭棄垃圾桶發抖狂哭 https://www.facebook....

館長POWER太強，夢多不敢置信地覺得「這副啞鈴是假的」 館長舉60KG啞鈴　他單挑秒跪求饒>>>https://bit.ly/3r8wj0I 影片來源：YT／館長成吉思汗 完整影片：https:...

發現這組照片還有兩張照片還沒PO🙈先在粉專釋出一張💗 本來這幾天開始回歸健身，先從慢跑開始，但跑沒幾天，疫情好像又要爆了😰 大家注意安全呀😣 希望下一波疫苗預約可以成功輪到我🥲 #可調式啞鈴...

【唯有當妳夠想要的時候，妳才能成為妳心目中那個完美的自己】 今天要和大家分享的這位New Me真的超！級！認！真！我在Love the new me計畫中，除了基本的運動課表及飲食指南之外，也在...

議會備詢完，我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗，超紓壓。 和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機，以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機，並在教練...

70公斤啞鈴臥推13下...

重量級的兩個獎，比我平時舉的啞鈴還重！ These are probably the heaviest awards I have ever received 😂 #年度最受歡迎歌手 #年度媒體推薦...

每月一公益第65站。出發，我跟我女兒要搭高鐵去朋友家借住一晚，因為明天要去彰化慈生仁愛院做公益喔。 時間：12月12日 上午10:30 地點：彰化市慈生街72號，有空的一起來吧... #每月一公益愛無...

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來吧～轉起來吧！男生女生都可以做，側腹會更緊實喔！ 俄羅斯轉體，對核心腰腹很有幫助，沒啞鈴可拿大保特瓶裝水，【tips記得後傾下背要挺直】 《左右算一下，每組１０－１５下，做３組》 ...