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Errr..........
難怪Lionel Sanders前陣子一直急著要找Frodo PK......
https://tri-today.com/2021/08/world-championships-ironman-kona-will-not-take-place-this-year-moves-to-february-2022/?fbclid=IwAR3QEhsSP-WfDe4p0l5-Upi86qekUNsTZbqP5UuaScUD5Y-u2B6Z3bLagrs
【質感100分的Collins Cup宣傳影片】
月底就是Collins cup賽事了，最近也有一系列官方影片宣傳，這個類似紀錄片的拍攝手法還有配樂，我覺得真的很棒，片雖長但很有趣！
主要是三個主角，個性完全迥異的三人，也分別代表三個TEAM，包括美國隊的Heather Jackson，她也是目前美國女子IM距離的最快成績紀錄保持人，8時39分18秒。 個性就是個大喇喇，全身刺青帶點搖滾風格，最近還剃了個大光頭，是非常有個人特色的選手！
加拿大的Lionel Sanders，代表的是國際隊。不用多說，跟瘋子一樣的訓練，也只相信自己，Sebastian Kienle形容他是可以把自己逼到死的人，甚至以逼死自己為樂。片頭前段有一部份在談Lionel怎麼經歷過吸毒與勒戒，並透過三鐵重新走出新的人生。
以前曾有個蠻有名的選手跟我聊過，他很討厭Lionel Sanders，根本就是亂搞也不聽別人或教練勸告的人。 我當時為他講話，如果你知道他曾有過黑歷史的過去就能明白，要戒毒真的就是靠自己意志力，別人是無法幫助你太多的，當自己征服過那一段痛苦並且也成功戒斷，人格特質裡就會多了個更加相信命運是掌握在自己手裡的堅定，他偶爾也會尋求專業幫助，但到頭來還是會回到自己所相信的訓練哲理中。我認為這樣也很好玩，訓練本來就不會是個SOP，有一定的標準程序，他越瘋狂，這運動才越好玩。
Sebastian Kienle代表歐洲隊，是我接觸三鐵後，最早迷上的一個選手，他當時在2012年IRONMAN 70.3 world championship的單車狂刷人家卡的影片，至今仍讓我難忘（來～傳送門在此：https://youtu.be/Rimk6m1eaFk?t=24)。
無奈的是，經年累月征戰下來，他其實身上也不少傷，常導致狀況不穩定甚至直接DNF掉，但只要他沒狀況，看他騎車是種享受。
這支影片，不只讓選手談談內心事與對比賽的期望，也有一些幹話讓影片元素更多元，像是在我所切的22:00處，有一段Sebastian Kienle與Lionel Sanders的對話是精華，建議收看！
幫你簡要翻譯一下兩人幹話內容：
Lionel：Sebastian是個能啟發我，讓我相信我可以成為更優秀選手的貴人。
Seba.：Lionel擁有少數人才有的天賦，他渾身充滿能量，並且讓人敬重，RESPECT！
（（（先禮後兵）））
Seab.：過去當我們兩人對決時，我幾乎都輸給他...........，但是我有三個世界冠軍頭銜，他只有一個。
Lionel：FXXK....FXXK YOU..... FXXXXXXXXXK UUUUUUU.....
笑死～完全不顧形象的人！
但我覺得這邊應該要再加一個Jan Frodeno進來，說些 "你們在爭什麼？"之類的話！
補充：Sebastian的三個世界冠軍頭銜分別是2012, 2013 IRONMAN 70.3 World Champion與2014 IRONMAN World Champion。而Lionel的唯一一個是2017 ITU Long Distance Triathlon World Champion。 至於Jan Frodeno，一共7個世界冠軍，從奧運、ITU、IM703、IM全包。
https://youtu.be/Wecvq2vVWaU?t=1320
https://www.tri247.com/kona/kona-2021/kristian-blummenfelt-kona-2021-target?fbclid=IwAR1L44zu9GQBHBdLEQCsHM6S1Dt_aIrTXiQRRU7KrV2wnalEqfhX1WihNP0
剛剛拿下奧運金牌的Blummemfelt，並沒有要休息的意思，已經返回國繼續訓練，最大目標是今年的IRONMAN KONA冠軍?!
不過這是他第一次參加KONA大賽，過去25年內只有二位選手Chrissie Wellington (2007) 和Luc Van Lierde (1996)可以在第一次參賽就拿下冠軍，更別說今年參賽有許多可怕的對手。就連目前最強的Frodeno與Ryf第一次參賽也都只拿下第二名。
而歷史上也只有Frodeno同時擁有奧運金牌與KONA冠軍二個頭銜(2008北京與2015/16/19三次冠軍)
今年奧運後他的賽季還沒結束，以下是TRI247估計他可能會出賽的場次:
August 15 – IRONMAN Frankfurt (confirmed)
August 21 – World Triathlon Championship Finals, Edmonton (confirmed)
August 28 – The Collins Cup, Slovakia (potential Captain’s pick – would he accept anyway?)
September 5 – Super League Triathlon London
September 12 – Super League Triathlon Munich
September 18 – Super League Triathlon Jersey / WCTS Hamburg / IRONMAN 70.3 World Championship (qualified)
September 25 – Super League Triathlon Malibu
October 9 – IRONMAN World Championship (confirmed, subject to qualification)
仔細看看就會發現，他的出賽場次不全是長距離，也有很多場Superleague這種高強度的短距離賽事。
以美國解封的狀況來看，目前KONA似乎非常有機會照常舉行，期待能看到他精彩的表現啊!!
*資料來源: TRI247.com
“Ordinary is Extraordinary"
I feel missing something in my heart and
striving for perfection.
Then I tried experiencing the world around me.
But, I just couldn’t tell my parents.
He showed me,
Important things that can’t be seen.
I want to believe the beautiful things in my life,
Because this is what my heart is telling me, this is me.
Time goes by quickly.
“Ordinary is Extraordinary“
Hello, my life
Koji
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ただ、どうしても言えなかった。
長い旅の途中で、大切な人が教えてくれた。
目には見えない大切なもの。自分の心の声を。
一瞬で過ぎ去る”今”を大切に
“Ordinary is Extraordinary“
ハローマイライフ
Koji
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Licensed Music by Epidemic Sound
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Meadow Thoughts - Cody Francis
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撮影: 徳島県、東京都、ハワイ
Gear: SONY α6300
Tamron 28-75mm F2.8 Di III RX
Sigma 30mm 1.4 DC DN
Sigma 50mm 1.4 DC DN
Drone dji mavic air
Location: Tokushima,Tokyo JAPAN and Hawaii
Date: Jul. 2019
Filmed by SHIBA and KOJI
Special Thanks
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蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練
#Triathlon
今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀！我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛～
拿下 Challenge-Taiwan 好成績，進而受邀2019年Challenge世界錦標賽斯洛伐克113公里資格的LBJ教練，除了個人願景與目標之外，也在推廣與落實「肌力訓練」上不遺餘力。
今日主題：
1. 為什麼肌力訓練是必須？
2. 耐力型與三鐵運動，該怎麼進入？
3. 跑步該如何開始？
4. 高齡者的運動原則為何？
祝福你的2018下半年「健康覺醒」
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