昨天母親節（不過英國的母親節其實是在三月哦）我們家整個上演驚魂記！ 事情是這樣滴。昨天早上起床，我發現Q姐自己默默待在廁所好久，原本以為是頭髮打結梳不開、或是便秘大號大不出來？ 但Q實在待太久了，我...

【青菜底叨位？】 移居日本這些年來，我的台灣胃依然無法習慣「外食青菜只吃得到幾片葉子」、「好幾道澱粉類主食同時出現在一個便當／套餐內」這兩件事。 近半年孕期身體狀況欠佳，家中張羅三餐的人變成...

飯前2顆奇異果，血管年輕21歲，腰減5公分 奇異果的好🥝，你知道多少？它不僅可幫助排便順暢、強化免疫機能，還能改善高血壓、高血糖，讓血管年齡變年輕！😍 https://bit.ly/2FeHUTm ...

關於寶寶益生菌，在之前只有在倉鼠獸剛出生腸絞痛時期 買過貴到逆天的寶乖亞，有沒有用我不知道 只要可以讓他不要半夜哀哀叫就好 但要讓他持續吃到三歲的話，月薪沒有25萬真的吃不起 所以撐過容易腸絞痛的...

#關於戒尿布的一段兄妹情 秦秦2歲多，跟他一樣大的寶寶應該也開始會接觸到戒尿布這件事情，我們家對於戒尿布這件事算是崇尚自然。 茜家有學習馬桶放在大人馬桶旁邊，我有時候會鼓勵秦秦坐看看，有時候他看我...

這幾天陸續有很多孕婦接種covid-19疫苗後熱心地和我分享心得，歸納起來，媽媽施打後的副作用普遍比一般人低，出現最多的是嗜睡、疲勞、手臂痠痛舉不起來，也有少數人施打後胎動劇烈，這些都是正常的現象。 ...

遇到蠻多家長詢問我小孩便秘問題的！ 我的回覆沒有別的,真的只有多喝水多吃點蔬菜水果！ 我能理解不是每個小孩都願意多喝水或是多吃蔬菜多吃水果.. 因為我們家的哥哥現階段也是很不愛吃蔬菜⋯ 但他...

冬天也要水水 (林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 無法避免生活中的毒素進入人體，但喝足夠水能夠稀釋有毒物質讓肝，腎加速排 除有毒物質，體內每分每秒都在進行代謝，透過皮膚蒸發，消耗體內的水分來排除...

學生跟診心得 – 王建成 學生：王建成 冥冥安排，在新冠肺炎疫情爆發、武漢封城的前夕，我來到了美麗的矽谷、心中的桃花島 – 陽氣診所（老師注：桃花島是倪老師以前用來形容他在Merritt Isla...

很多人問我～ 想知道我在懷欸比的時侯 都是怎麼吃的？ 為什麼欸比可以這麼白？😂😂 先說我是一個大辣控 吃飯一定要加辣 還是大辣🌶 驗出懷孕當天 我馬上揪欸比爸爸去吃麻辣鍋 吃完後直接戒辣 戒到生！ ...