#Tracy營養師便當日常 明天又放假啦~來動手做做清爽又營養滿滿的油畫吐司吧😋 這篇資訊量有點高 請大家有耐心的看一看🧐 / 1.希臘式優格=希臘優格？ 希臘優格是將一般優格再過濾，去除乳清後得到的...

今天早上喝過綠果汁與鮮梨子生奶granola，內心有點小興奮，因為那日用了加入lot18的credit買了新款咖啡豆昨天送來啦，是二號才烘的豆子呢! 現烘急送，好樣的，過了第一關考驗，咖啡豆粉還在f...

來函照登 柚子醫師您好： 想跟您反應一件事，前年12月時，我帶孩子去柚子診所看病，當時您開的止咳藥水我沒給孩子吃，也沒有注意到有效期限，直到昨天，因爲孩子感冒了，我拿起止咳藥水給孩子吃，吃完之後...

不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題? 就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重還是會變比較重，可惡！！ 我自己屢試不爽，明明就沒吃什麼，為什麼自己煮的吃很飽卻不會增加體重太多，外...

夏天開始了 自從 #微解封後 健身房的人也開始回流了 夏天一到大家開始乖乖有氧了 我喜歡叫學生多做戶外有氧、慢跑或是快走都行 偶爾曬曬早晨的太陽，當身材已經練得不錯時，偶爾打個赤膊在公園慢跑展現身材...

做完這道，我怎覺得鳳梨碗看起來很像一艘海賊王的船，哈哈 聽我這樣一說，被坐在旁邊的女兒聽到，他馬上就氣噗噗... 女兒：為什麼我沒有吃到海賊王的鳳梨蝦球，哼、哼、哼..... 媽咪，你怎可以一個人吃光...

今天因劇組調班的關係，難得放了天假✌🏻️在家好好的為自己做了一餐補一補😁，特別要介紹一下那杯自製的飲料「堅果鳳梨蘋果牛奶」非常的營養好喝😋如果你們家裡有果汁機，也能一起來試試唷💕 #做菜好熱 #...

滿滿的熱情啊~~~ *搖奶昔：太平洋鸚鵡吐料的特殊方式，鳥寶表達喜歡的方法之一。...

樸實讓人記掛一輩子才是經典 (回應各位市長的挑戰) 有聽過「月是故鄉圓？」 想必你也曾和我一樣，在外地工作唸書打拚。到了元宵節，獨自一個人在異鄉過節，最想念的當然是你小時候吃過，一輩子記憶裡媽媽的味...

買了一些被土豆哥翻白眼+跳針式碎念的東西，但我還是要po。 用錫蘭紅茶包煮出來紅茶，加黑白淡奶 比起一般鮮奶的味道更好喝，超有港式奶茶的Fu👏 #翹鬍子洋芋片 #韓國限定款 #焦糖奶油口味...